Диета след намаляване на стомаха - Намаляване на стомаха Турция

Диета след намаляване на стомаха

След като стомахът е намален, свиквате с последващата диета. Процесът на запознаване е разделен на три фази.

Течната фаза

Течната фаза се извършва веднага след операцията и продължава около две седмици. В тази фаза, както подсказва името на фазата, диетата се състои главно от течна храна.

Питиетата

В течната фаза могат да се пият разредени сокове със степен на разреждане на една част сок и четири части вода. Позволено е и нискомаслено мляко. Билкови и плодови чайове, както и тънък черен чай могат да се пият без захар. Предлагат се и вода без вода и разредено кафе с мляко.

Храната

Бистри и уплътнени супи могат да се ядат без парченца. Ако е необходимо, супата трябва да се прекара през сито. Освен това могат да се ядат и тънки кисели млека без захар или парченца плодове. Максималното количество на хранене е от 100 до 150 ml и за това храната също трябва да преминава удобно през сламка, по отношение на консистенцията.

Тъй като засищането може да настъпи само след две супени лъжици, важно е да обърнете внимание на първите признаци на ситост и да спрете, за да избегнете разтягане на стомаха. През целия ден са разрешени три до пет малки хранения.

Пулпната фаза

Фазата на пулпата започва от третата седмица след процедурата. Ако всички храни се понасят добре след опит, може да се продължи, в противен случай стъпката обратно към течната фаза трябва да се направи отново.

В зависимост от индивидуалния толеранс, пулпната фаза се провежда за период от една седмица. За пациента вече има каша и пюрета.

Важно е да се отбележи, че храните са с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Препоръчват се варени на пара и варени зеленчуци, които се пюрират и картофено пюре. Плодовете трябва да се консумират без кора и настъргани или на пара без захар. Месото и рибата се ядат пюрирани без кожата. Тофу също може да се консумира с това. Суровото месо и суровата риба са забранени.

Млечните продукти могат да се ядат без захар. Това може да бъде сирене и мляко, както и кисело мляко, кварк, кефир, но също така и мътеница или айран.

Яйцата могат да се готвят меко или да се ядат като бъркани яйца като протеинова добавка към супи или зърнени каши.

Разрешени са студено пресовани масла като рапично и маслиново, ленено или ядково масло, както и масло и маргарин без хидрогенирани мазнини.

Наличните напитки са тези от течната фаза, както и кафе, подходящо за стомаха и малцово кафе.

Важно е да сте сити при всяко хранене!

Фазата от 4-та седмица след операцията

Тук има преход от лека и мека цялостна диета към солидна диета. Важно е сами да тествате индивидуалната толерантност.

Храните с високо съдържание на фибри като говеждо и свинско, ананас, ревен и целина, както и аспержи все още могат да бъдат проблематични.

Плодове и зеленчуци със семена и твърда обвивка като чушки и киви, домати и стафиди, праз и цитрусови плодове също могат да създадат проблеми.

Пастата, пълнозърнестият хляб и оризът могат да бъдат несъвместими, ако не се дъвчат достатъчно или не се готвят достатъчно.

Толерантността е индивидуална и трябва да бъде изпробвана. Освен това поносимостта може да се подобри след около шест месеца.

Важни съвети

Яжте малки количества в продължение на три до четири хранения на ден
Отделете храна и напитки и пийте максимум 30 минути преди и след хранене
Препоръчват се 1,5 до два литра негазирани напитки без калории
не консумирайте храни и напитки, богати на захар
използвайте само добри мазнини
Дайте предпочитание на храни, богати на протеини
Яжте бавно и на хранене поне 20 минути
Дъвчете твърда храна 15-20 пъти
прекратете яденето незабавно, ако се чувствате сити

Добавка след намаляване на стомаха

По принцип пациентът след намаляване на стомаха приема достатъчно количество хранителни вещества с разнообразна и балансирана диета. Понякога обаче нуждата от витамини и минерали може да се увеличи - по здравословни причини например.

В първата фаза след намаляване на стомаха добавката е от съществено значение. През февруари 2012 г. Öko-Test проведе тестове с 49 мултивитаминни препарата, за да осигури доставката на минерали и микроелементи. Препаратите идват от аптеки, както и от магазини за здравословни храни и дрогерии и от източници в Интернет. Нито един от препаратите не може да постигне оценка „много добър“ или поне „добър“.

Най-добри резултати бяха постигнати с мултивитаминен сок от магазина за здравословни храни и таблетен продукт от аптеката, който получи оценка „задоволително“. Останалите препарати постигнаха резултатите „достатъчни“ до „недостатъчни“.

Един от препаратите, който беше най-продаваният мултивитаминен препарат от аптеката с фокус върху пациенти със стомашен байпас, е много висок дозировъчен, но също така във високия ценови сегмент. Най-малко две капсули от това трябва да се приемат дневно, но изискването за минерали като калций или магнезий дори не е покрито до 35 процента от дневните нужди. The
Разходите, направени за подготовката, са 14,00 евро на месец.

Препоръчителната добавка

Мултивитамините покриват 100 процента от дневните нужди
Калцият D3 трябва да се съдържа в 1500 mg
Витамин D3 трябва да се съдържа с 50μ

Препоръчителната добавка след намаляване на стомаха

Мултивитамините трябва да покриват 200 процента от дневните нужди
Калцият D3 трябва да се съдържа в 1500 до 2000 mg
Витамин D3 трябва да се съдържа с 50μ

Ако е необходимо, витамин В12 трябва да се инжектира на всеки три месеца от лекаря.

ИТМ калкулатор

Поднормено тегло 0-18.4
Нормално тегло 18,5 - 24,9
Наднормено тегло 25-29,9
Затлъстяване 30-34.9
Тежко затлъстяване 35+

BMI (Индекс на телесна маса) използва проста формула (височина спрямо теглото), за да определи дали сте над, под или идеално тегло.

Можете също така да зададете всичките си въпроси чрез WhatsApp. Моля, кликнете върху бутона по-долу.