Калкулатор за тегло в товар! BabyStem
Калкулаторът за наддаване на тегло по време на бременност изчислява схема за здравословно наддаване, базирана на указания за наддаване на тегло от Института по медицина и измервания на височина и тегло преди бременност.
Колко килограми наддавате по време на бременност?
Докато наддаването на тегло по време на бременност е нормално и необходимо, проучванията показват, че определени диапазони на наддаване на тегло, като се има предвид специфичен индекс на телесна маса (ИТМ), водят до по-положителни резултати както за плода, така и за плода. майка.
Повишаването на теглото по време на бременност се дължи на теглото на плода, както и на редица други фактори, както е показано по-долу.
- Уголемени гърди, 1-3 килограма
Матката се увеличи 2 килограма
Плацента 1,5 килограма
Околоплодна течност 2 килограма
Увеличете обема на кръвта с 1,3-1,8 килограма
Увеличаване на обема на телесната течност с 2 килограма
Съхранявани мазнини 6-8 килограма
Инструкциите за наддаване на тегло от Медицинския институт са представени по-долу, но имайте предвид, че това са само препоръки и че наддаването на тегло варира. Като такъв, доставчик на здравни услуги трябва да бъде консултиран за по-точно определяне на специфичните нужди на всеки човек.
Препоръки за общо наддаване на тегло по време на бременност чрез ИТМ - индекс на телесна маса
Диапазон на наддаване на тегло в общата област на наддаване на тегло
Обикновено се препоръчва бременните жени да наддават само 1-4 килограма през първите 3 месеца на бременността и 1 килограм седмично през останалата част от бременността. Възможно е да постигнете това, като консумирате още 300 калории на ден.
Потенциални усложнения при неоптимално наддаване на тегло
Има странични ефекти от недостатъчно или прекомерно наддаване на тегло по време на бременност. Недостатъчното наддаване на тегло може да компрометира здравето на плода и може да доведе до преждевременно раждане, прекомерното наддаване на тегло може да причини усложнения на работното място, поражда значително по-големи от средните плодове, задържане на тегло след раждането и повишен риск да поиска цезарово сечение.