Диета Sirtfood Диета с шоколад и червено вино

Структурата на диетата

Диетата продължава три седмици и се състои от две фази. Първата и най-отменена фаза продължава седем дни. Можете да консумирате до 1000 калории на ден през първите три дни. Това може да се състои от едно основно хранене на ден, което трябва да съдържа възможно най-много съставки на sirtfood. Основното ястие обикновено се състои от риба, пиле или пуйка, подправени с гарнитури и подправки. Освен това трябва да се консумира зелено смути от sirtfood зелено три пъти на ден. От четвъртия ден до седмия ден са разрешени 1500 калории на ден, които трябва да се състоят от две основни ястия на sirtfood и две смутита sirtfood.