Дюкан революционизира метода си с; Хранителното стълбище; По-малко ограничения ... Настоящата жена
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Не повече 100% протеинови дни и зеленчуци, разрешени само през ден. В последната си книга, наречена „Хранителното стълбище“, Пиер Дюкан предлага по-забавен и по-малко строг метод: накратко, диета, която е много по-лесна за спазване, която позволява нишестени храни, плодове, сирене ... И това променя всичко! Всичко, което трябва да знаете, преди да започнете.
Бъдете информирани
По-малко ограничения ...
Консумирайте протеин сутрин, обед и вечер, с зеленчуци зелени разрешени само през ден, няма забавление. Дори когато наистина искате да свалите няколко досадни килограма. Докато диетата на Дюкан е ефективна, нейната радикална природа изисква адски много мотивация. И изобретателят на метода, диетологът Пиер Дюкан, го казва.