Диета # S3 - Блогът на LiLou s Shark

Диета # S3

Върнахме се за седмичната си диета !

shark

И от тази седмица се храня балансирано !

Следвайте моята програма, която диетологът ми направи

Спомнете си миналата седмица, че ви казах, че ще отида -----> тук

Всъщност нямам програма .

Просто трябва да му докладвам какво ям всеки ден (тегло на храната, вид храна и т.н.)

След като разгледа ИТМ, той ми каза, че не трябва да слизам под 59 кг

Аз, който се целих с 57 кг .

И трябва да се захвана със спорт, каза ми той !

Миналата седмица: 63,6 кг !

Тази седмица: 63,2 кг

Много добре продължаваме