Диета с високо съдържание на протеини c; е скучно, но работи
Вече минаха две седмици откакто започнах диетата на Дюкан и отслабнах с 4 килограма.
Като какво, работи.
Със сигурност щях да загубя повече, ако не бях в Лион; сватба вечер, плюс гурме ресторант по обяд ме накараха да загубя всичко, което бях загубил първата седмица, трябва да се каже, че не можах да устоя на andouillette с бяло вино и сметана (забранено).
Както и да е, две нощи правех изключения и бях поел всичко. Това е основният недостатък на високо протеиновата диета, не трябва да имате социален живот.
И въпреки това не прекалих, бях внимателен, дори имах риба и зеленчуци в ресторантите. (Майната му две седмици без пържени картофи, защото: забранено картофите).
Въпреки че в книгата си Дюкан ви казва, че можете да отидете на ресторант, това е почти невъзможно през първите две фази на диетата. Месото се готви с олио или масло (забранено) и дори се прави обикновена салата с подправка (забранено). А салата без сос е негодна за консумация и аз също не съм охлюв. За щастие не бях започнал диетата си преди Club Med de Pompadour ...
Така че продължавам да ям пиле във всичките му форми с месо от гризон и яйца. Доста е монотонно, но работи, още две седмици и бих могъл да извадя старите си тесни тениски.