ДИЕТА с варени яйца отслабва с 11 кг за 2 седмици!
Диетата с варени яйца е идеална за бърза загуба на телесно тегло. Диетичният план включва само няколко яйца на ден, заедно с много зеленчуци и плодове.
Диетата ускорява метаболизма и стимулира изгарянето на мазнини без гладуване!
Много важна подробност е консумацията на много вода по време на диетата. Водата хидратира цялото тяло и подхранва клетките, насърчавайки ги да елиминират повече токсини. Опитайте се да пиете поне осем чаши вода на ден.
В началото изглежда много, но бързо ще свикнете. Консумирането на достатъчно количество вода всеки ден улеснява усещането за ситост и ви помага да разграничите по-добре впечатлението от глад и действителното чувство на глад.!
Този режим включва няколко прости правила. Както всяка друга диета, тя изисква да не пипате нездравословна храна като бургери, сладкиши и т.н. Диетата също така изисква намаляване на консумацията на захар и сол, както и кисели напитки и алкохол.
Отблизо спазвана, диетата ви помага да отслабнете до 11 кг за 2 седмици и резултатите са трайни!
Ето диетичния план за следващите 2 седмици! Късмет!
• Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.
• Обяд: Плодове и 2 филийки пълнозърнест хляб.
• Вечеря: Варено пиле и голяма салата.
• Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.
• Обяд: Варено пиле и маруля.
• Вечеря: 2 яйца, зеленчукова салата и 1 портокал.
• Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.
• Обяд: Обезмаслено сирене, 1 домат и 1 филия пълнозърнест хляб.
• Вечеря: Варено пиле и голяма салата.
• Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.
• Обяд: Плодове.
• Вечеря: Пиле на пара и голяма салата.
• Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.
• Обяд: 2 яйца и зеленчуци на пара.
• Вечеря: Риба на скара и голяма салата.
• Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.
• Обяд: Плодове.
• Вечеря: Пиле на пара и голяма салата.
• Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.
• Обяд: Пиле със зеленчуци на пара и доматена салата.
• Вечеря: зеленчуци на пара.
• Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.
• Обяд: Пиле и голяма салата.
• Вечеря: 2 яйца, салата и 1 портокал.
• Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.
• Обяд: 2 яйца и зеленчуци на пара.
• Вечеря: Риба на скара и голяма салата.
• Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.
• Обяд: Варено пиле и голяма салата.
• Вечеря: 2 яйца, зеленчукова салата и 1 портокал.
• Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.
• Обяд: 2 яйца, обезмаслено сирене и зеленчуци на пара.
• Вечеря: Пиле на пара и голяма салата.
• Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.
• Обяд: Салата от риба тон.
• Вечеря: 2 яйца и голяма салата.
• Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.
• Обяд: Варено пиле и голяма салата.
• Вечеря: Плодове.
• Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.
• Обяд: Пилешко и зеленчуци на пара.
• Вечеря: Същото като обяда.