Диета с пуканки - BlikkLüzs

Пуканките са полезни не само за лека закуска, докато гледате филми. Можете също така да направите нискокалорични и бързи ястия за вашата диета.

Добри свойства

В царевицата има много царевица -

баластен материал

: насища добре и подпомага работата на червата, -

Витамин

: има добър ефект върху нервите, -

Витамин Е.

: укрепва кръвоносната система, -

магнезий

: полезно за сърцето, -

желязо

: важно за хематопоезата.

Нейната специалност

При производството на пуканки естественият състав на растението почти не се променя, така че важните хранителни вещества остават в него.

Ето защо се появява голям

Царевицата (дори изсушена) съдържа водни молекули, които се разширяват при излагане на топлина. В окото има свръхналягане, което избухва с голям взрив. Тогава царевичното зърно приема своята характерна, подобна на облак форма.

Известно е от пет хиляди години

Пуканките в никакъв случай не са изобретение на модерната епоха. Напротив, това е една от най-старите храни, както е известна от пет хиляди години. Кочаните на царевицата просто се държат на огън, докато зърната се спукат. След време бяха разработени различни глинени и метални саксии за по-лесно приготвяне.

---