Ходете като лечебна процедура
За мнозина пътуването до южното крайбрежие на Крим (SCC) е свързано с класическа лятна ваканция на морето. Но топлото море, плажовете и развлекателната инфраструктура са само „върхът на айсберга“ на невероятните възможности на този регион.
Още в средата на 19-ти век, изключителният руски лекар-терапевт Сергей Петрович Боткин, който поставя основите на климатотерапията в Южното крайбрежие, отбелязва голямото му сходство с климата на курортите в Италия и южната част на Франция, където при това време пациенти с туберкулоза са били ефективно лекувани.
В тази статия искам да споделя с вас как и защо обикновената разходка на чист въздух може да бъде истинска лечебна процедура, необичайно полезна за вашето здраве.
Защо е полезно да дишаме въздух от Крим?
Не е тайна, че морският въздух е полезен за нашето здраве. В него практически няма прах и микроби, той е наситен с йони на морски соли (калий, калций, бром, магнезий, йод и др.), Така необходими за метаболитните процеси в тялото ни, богат е на кислород и озон.
Богатата му растителност също е от голямо значение за формирането на уникалните лечебни свойства на въздуха на Южното крайбрежие. На южния склон на Кримските планини можете да намерите повече от хиляда и половина различни растения, които насищат въздуха с лечебни етерични масла. Но боровите гори и хвойновите горички имат особена развлекателна стойност. Освободените от тях фитонциди са уникални по отношение на силата на въздействието си. Те потискат активността на много микроорганизми, имат подчертан противовъзпалителен и успокояващ ефект.
Много важен фактор, който понякога увеличава рекреационната стойност на курортите на Южното крайбрежие, е необичайно „благоприятната география“ на този регион.
Биг Ялта е удобно разположен в просторен естествен амфитеатър. Главното било на Кримските планини с висока стена го предпазва от студения северен вятър. Благодарение на тази изолация, върху малък парцел, 283 кв. км (площта на Крим е 27 000 кв. км.), климатът е наистина уникален за нашите географски ширини - сухи субтропици от средиземноморски тип.
Защо това е толкова важно? Прекомерната влага влошава лекарственото качество на въздуха. През лятото увеличава усещането за топлина, а през зимата - за студ, създавайки дискомфорт. Освен това става задушно през лятото поради високото ниво на влажност. Затлъстяването се понася зле от малки деца и хора в напреднала възраст, а за тези, които страдат от сърдечни и дихателни заболявания, особено астматици, задушният климат обикновено е противопоказан.
Кримският южен крайбрежен въздух, филтриран от кримската гора и морския бриз, е уникален естествен инхалатор, който няма аналози не само в Русия, но и в цялото постсъветско пространство! И сред европейските курорти, както е известният S.P. Боткин, курортите на Френската Ривиера и Италианската Ривиера са като него.
Кой се възползва от кримския въздух?
Въздухът на Южното крайбрежие, прониквайки в тялото ни, оказва силно сложно благотворно въздействие върху него, повишава защитните ни сили - имунитет, ускорява метаболизма, подобрява функционирането на сърцето и дихателните органи, повишава нивото на хемоглобина в кръвта, подобрява настроение и дава здрав здравословен сън.
Поради своята антисептичност и противовъзпалителни свойства, действайки директно върху лигавиците на дихателната система и прониквайки дълбоко в белите дробове, кримският въздух потиска дейността на много патогенни микроби. Поради това е изключително полезен за хора, страдащи от респираторни заболявания: бронхит, включително хроничен, бронхиална астма, пневмония и др., Тъй като тези заболявания се провокират главно от микроби или алергии към тях.