Диета с повече или по-малко 600 калории - отслабване - ФОРУМ хранене - doctissimo
Бих искал да знам дали някой вече е правил диета с 600 калории на ден и бързо ли сте загубили, защото аз за 2 дни свалих 2 кг.
благодаря за вашите отговори .
Чао.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
ефективна картофена диета .
1 юни Старт с високо протеинова диета Insudiet
търси спътник в диетата
протеинова диета без сашета само с месо?
Вашата диета е напълно абсурдна. Просто гладувате тялото си. Има много неща за гордост, че сте свалили 2 килограма за 2 дни. Никога не можем да го кажем достатъчно: бързо загубени, бързо възстановени.
Преди да отидете на диета, трябва да започнете, като изчислите основния си метаболизъм, т.е. колко калории консумира тялото ви в покой, за да управлява жизненоважни органи, да поддържа температурата на тялото си на 37 ° C, да диша и т.н. Можете да го изчислите на Doctissimo.
Там просто си съсипвате здравето.
Какво ядете през деня за 600 калории.
Вярно е, че в началото на диета с 600 калории губите много килограми и то бързо, но след като тялото ви е свикнало да има само 600 калории на ден и няма да отслабвате повече, ще трябва дори да отидете по-ниски, за да отслабнете и когато се храните нормално, например 1800 калории на ден и добре тялото ви ще използва само 600 калории, а останалите 1200 калории ще го съхранявате като мазнина и ще напълнеете с допълнително тегло .