Диета с паста от Ева Лонгория Дурум - BlikkLüzs
"Обичам тестени изделия, така че ако конят избяга с мен, което означава, че съм набрал малко наднормено тегло, винаги избирам тази диета - освен да я консумирам, тя дори е вкусна."
Както всички звезди, Ева ще трябва да се справи с килограмите, ако „се пусне“, бедрата и гърбът й ще бъдат по-закръглени, отколкото трябва. Ако искате да изрежете тези излишни сантиметри, ще бъдете на диета в продължение на седмица или две, докато консумирате една паста от вашите домашни любимци - в твърда, т.е. диетична форма. Ако сте любител на пастата, опитайте!
Калории за закуска: 200
Ръжен кок с шунка
Нарежете ръжен кок на две, намажете леко с лек маргарин. Включете парче шунка, кръг 6 зърна репички и поръсете с чаена лъжичка нарязан лук. След това изпийте чаша мултивитамини.
Ягодови люспи
Направете смути от 2,5 dl обезмаслено мляко с няколко капки подсладител и 20 dkg нарязани ягоди. Сложете 3 dkg корнфлейкс без захар в купа и изсипете върху смутито. Лъжица прясно!
Биплан
Препечете две филийки кафяв препечен хляб - оставете леко да се охлади. Намажете леко с горчица, добавете 2 филийки шунка, парче сирене за плочки и кръгнете око от домат. Затворете сандвича и го разрежете диагонално наполовина.
Десет часа/лека закуска
Витаминна напитка
В миксера сложете 1 dl витаминен витамин, супена лъжица овесени ядки, 5 dkg ягоди и dl студено мляко.
Плодови извара закуски
Намажете парче Хамлет с извара от 5 дека и сложете върху него супена лъжица къпини или ягодово сладко
Ягода извара
Смесете 10 dkg ягоди с 8 dkg извара и няколко капки лимон и половин чаена лъжичка мед
Калории за обяд: Ден 3501
Турция паста за мач
Гответе 5 дека кибрит. Обелете и нарежете глава лук и клонче моркови. Хвърлете една чаена лъжичка масло и оставете да къкри няколко минути. Междувременно нарежете 10 зарчета филе от пуешки гърди на ивици и хвърлете в тигана.
Оставете да къкри (около 5 минути). Нарежете заедно 10 dkg китайска фурма и добавете към месото. След няколко минути налейте малко бульон. След като заври, гответе на умерен огън още 10 минути; подправете с черен пипер, щипка чесън сол. Когато сте готови, преобърнете филтрираното тесто. (Калории: 350)