Диета с ниско съдържание на сол как да успеем Мари Франс, женско списание

Често солта подобрява храненето ни, но не твърде много! Мари Франс прави равносметка на диетата с ниско съдържание на сол.

ниско

Работи ? Проучванията ясно показват, че диетите с ниско съдържание на сол винаги водят до понижаване на кръвното налягане.

За кой ? Строго „без сол“ се предписва на пациенти с бъбречни или сърдечни заболявания (сърдечна недостатъчност). Но болни или не, консумирането на по-малко сол е полезно за всички за предотвратяване на високо кръвно налягане. Консумираме 8,5 грама на ден, ще отнеме максимум 5 грама и няма жизненоважен риск умерено през целия живот, напротив.