Диета с ниско съдържание на калий
Публикувано от: Дороти Гебеле (10 август 2015 г.)
11) Избягвайте храни, богати на добавки и консерванти
Те включват готови индустриални ястия, индустриални супи, компоти и сладкиши или енергийни напитки.
Внимавайте и за течности от консервирани плодове или зеленчуци !
12) ограничете консумацията на сладки храни
Особено шоколад и какао, конфитюр, бисквити и т.н.
13) внимавайте за някои билки и подправки
Магданоз, люцерна или глухарче могат да помогнат за повишаване на нивата на калий. Посъветвайте се с Вашия лекар или аптека !
Сред подправките избягвайте кимион, къри, джинджифил и смлян пипер.
14) Пийте вода !
Пиенето на достатъчно вода е важно за всички нас. Но добрата хидратация, която има положително въздействие върху бъбречната функция, е особено показана, когато става въпрос за понижаване нивото на калий в кръвта.
15) намалете консумацията на кафе
Избягвайте по-специално разтворимо кафе на прах, но също и разтворима цикория !
Вместо това заложете на чай и билкови чайове !
Липса на калий
Колко калий ни трябва? Какви са последиците от липсата на калий? И как да го поправя ? Всичко за дефицита на калий !