DCMedical метаболитен синдром
Метаболитният синдром е група от състояния, които се появяват заедно, увеличавайки риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет тип 2. Тези състояния включват високо кръвно налягане, висока кръвна захар, излишни телесни мазнини около кръста и ненормални нива на холестерол или триглицериди.
Самото наличие на едно от тези състояния не означава, че имате метаболитен синдром. Но това означава, че имате по-голям риск от сериозно заболяване. И ако развиете повече от тези състояния, рискът от усложнения, като диабет тип 2 и сърдечни заболявания, се увеличава още повече.
Според клиниката Mayo, метаболитният синдром става все по-често срещан и до една трета от възрастните в САЩ го имат. Ако имате метаболитен синдром или някой от неговите компоненти, драстичните промени в начина на живот могат да забавят или дори да предотвратят развитието на сериозни здравословни проблеми.
Повечето нарушения, свързани с метаболитен синдром, нямат очевидни признаци или симптоми. Знак, който се вижда е голяма обиколка на талията. И ако кръвната Ви захар е висока, може да забележите признаци и симптоми на диабет - като повишена жажда и уриниране, умора и замъглено зрение.
Когато отидем на лекар
Ако знаете, че имате поне един компонент на вашия метаболитен синдром, попитайте Вашия лекар дали имате нужда от тестове за други компоненти на Вашия синдром.
Метаболитният синдром е тясно свързан с наднорменото тегло или затлъстяването и бездействието.
Той е свързан и със състояние, наречено инсулинова резистентност. Обикновено храносмилателната ви система разгражда храните, които ядете, до захар. Инсулинът е хормон, създаден от панкреаса, който помага на захарта да влезе в клетките ви, за да се използва като гориво.
При хора с инсулинова резистентност клетките не реагират нормално на инсулин и глюкозата не може да влезе в клетките толкова лесно. В резултат на това нивото на кръвната Ви захар се повишава, дори когато тялото отделя все повече инсулин, за да се опита да понижи кръвната Ви захар.
Следните фактори увеличават шансовете за метаболитен синдром:
Възраст. Рискът от метаболитен синдром се увеличава с възрастта. В Съединените щати испанците - особено испанките - изглежда са изложени на най-висок риск от развитие на метаболитен синдром. Носенето на твърде много тегло, особено в корема, увеличава риска от метаболитен синдром. По-вероятно е да имате метаболитен синдром, ако сте имали диабет по време на бременност (гестационен диабет) или ако имате фамилна анамнеза за диабет тип 2. Други заболявания. Рискът от метаболитен синдром е по-висок, ако някога сте имали безалкохолно мастно чернодробно заболяване, синдром на поликистозни яйчници или сънна апнея.
Метаболитният синдром може да увеличи риска от развитие:
Диабет тип 2. Ако не направите промени в начина на живот, за да контролирате наднорменото си тегло, може да развиете инсулинова резистентност, което може да доведе до високи нива на кръвната захар. И накрая, инсулиновата резистентност може да доведе до диабет тип 2.
Болести на сърцето и кръвоносните съдове. Високият холестерол и високото кръвно налягане могат да помогнат за изграждането на плака в артериите. Тези плаки могат да стеснят и укрепят артериите ви, което може да доведе до инфаркт или инсулт.
Ангажиментът през целия живот за здравословен начин на живот може да предотврати състоянията, които причиняват метаболитен синдром. Здравословният начин на живот включва: