Диета с метаболитен тип
- Добрата новина е да! -
Ако искате да разберете тайната, разберете вашия тип метаболизъм!
Някои хора може дори да не осъзнават през целия си живот защо не могат да постигнат трайна загуба на тегло, да останат здрави и да имат високи нива на енергия. Тайната е в това основен аспект на здравословното хранене е, че ние не сме еднакви.
Това, което работи за един човек, може да не донесе желания резултат на другото. Ето защо трябва да разберете от какво „гориво“ ще се представи най-добре вашата организация.
Наднорменото тегло, затлъстяването или дори заболяването не случайно се развиват от тялото. Не става въпрос за нещастие, генетика или нещастие, а резултат от причинно-следствени връзки. Генетиката е отговорна само за 10% за това, а епигенетичните ефекти са много по-важни.
Знаете ли, че храненето е един от основните фактори на околната среда, т.е. епигенетичните ефекти, които влияят върху експресията или неекспресията на определени гени, като по този начин кодират дали някой става здрав, енергичен или в добра форма?
Ето защо си струва да промените начина си на живот, до степен магистър, със съзнателно хранене. Започвайки да се храните според метаболитния си тип, можете да постигнете по-добро здраве, по-високи нива на енергия и идеална форма и не само да постигнете, но и да поддържате този резултат.
Всичко, което трябва да направите, за да картографирате това, е да попълните два специални въпросника, за да разберете къде принадлежите.
След като попълните въпросника за картографиране на типа на тялото и хормона на BodyWakes, ще получите подробен анализ, който ще ви помогне да разберете:
Кой е вашият тип диета
Какъв е вашият тип хранене и кои са най-важните насоки, които трябва да следвате, за да поддържате вътрешния баланс на тялото си. Вътрешният баланс - тоест хомеостазата - е от първостепенно значение, тъй като в зависимост от външните и вътрешните влияния на околната среда телата ни винаги се стремят към баланс, за да оцелеят. Ако не се храните правилно, тоест не ядете правилното количество хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви, този вътрешен баланс много лесно може да бъде нарушен. Ако вътрешният баланс е трайно нарушен, това може да доведе до заболявания, затлъстяване и намалена жизненост рано или късно.
Към кой тип хормон принадлежите?
Към кой тип хормон принадлежите и какво трябва да търсите въз основа на него, за да избегнете риска от здравни предизвикателства, произтичащи от вашия тип хормон, включително затлъстяването.
Кои храни са подходящи за вашия тип диета
Изпращаме ви персонализиран списък с храни, който включва полезни храни, неутрални, които рядко искате да консумирате и които трябва да избягвате.
Вашите собствени съотношения на макроелементи
Какви са хранителните съотношения на храни с високо съдържание на протеини, мазнини и въглехидрати по време на хранене, за да натоварят най-малко храносмилателната система и да подпомогнат използването на клетъчната енергия на тялото и контролните системи, които осигуряват вътрешен баланс?.
Вашата идеална честота на хранене
Колко пъти си струва да се яде на ден: по-често няколко пъти или по-малко пъти повече.
Общи хранителни препоръки
Какви са основните хранителни препоръки, които трябва да следвате преди всичко.
Кои са „анти-хранителните вещества“, които трябва да избягвате, независимо от вашия метаболитен тип.
В обобщение, за да влезете в топ форма и да излезете от здраве, трябва да ядете това, което е полезно за вас според вашия метаболитен тип, а именно в правилното съотношение на хранителните вещества и идеалния ритъм, защото ние също се различаваме по това колко пъти на ден си струва да се яде. Има такива, които са добри да ядат по-малко няколко пъти, а има и такива, които ядат повече, ако ядат повече пъти по-малко.
Чрез изпращане на въпросник за картографиране на доминиращия метаболитен тип BodyWakes, ние ще изпратим:
1 подробна електронна книга от 48 страници с подробна информация и предложения за вашата диета и тип хормон. С това ще знаете каква храна, в какво съотношение и при какъв ритъм трябва да консумирате. Прилагането на тази информация на практика улеснява и по-бързо достига до идеалното ви тегло, добро здраве и високи нива на енергия.
1 списък с храни, съобразен с вашия тип, в който ще намерите категоризирани кои храни са полезни за вас, неутрални, рядко се консумират или избягват.
1 описание, наречено „Общи хранителни препоръки“ със съвети, които препоръчваме да постигнете целите си, независимо от вашия тип диета и хормон (намерено в края на електронната книга).
1 описание, наречено "Антитуморно", което съдържа списък с храни, които трябва да се пропуснат в допълнение към храните, които трябва да се избягват според вашата диета и типа хормон, за да постигнете целите си (ще го намерите в края на e -Книга).
Край на 1 диетична война 120-минутна образователна лекция за метаболитните типове.
1 купон 5000 HUF, който можете да използвате за онлайн консултация по хранене, в рамките на която можете да получите персонализирани насоки от един от менторите на BodyWakes Health.