Диета с мед и канела; LaTAIFAS
Медът и канелата са две от най-добрите и ефективни храни, които тялото ни усвоява, когато се борим с излишни килограми. Ето защо една от най-добрите диети за отслабване се основава на тези две съставки, гарантиращи впечатляващи резултати.
Освен че е много добър, когато искаме да отслабнем, тъй като насърчава бързото изгаряне на мазнини, медът може да се счита и за природна медицина, което значително намалява риска от сърдечни заболявания, но също така понижава холестерола в кръвта. Освен това медът и канелата помагат на човешкото тяло по много начини. Действа върху кръвообращението, възвръщайки гъвкавостта на вените и артериите, отделителната система, предотвратявайки появата на инфекции на пикочния мехур, но и отвън, като укрепва косата и ноктите. Защо да не споменем прекрасния вкус, който имат? Не трябва да се отказваме от този сладък вкус, който всички обичаме, за да отслабнем.
съставки имате нужда от тях във всяка кухня, това са мед, канела и вода.
За да бъде диетата ефективна, първо трябва да подготвите основния й елемент. Първата фаза на приготвяне се състои в смесване на чаена лъжичка пчелен мед с половин чаена лъжичка от канела. Тази смес се добавя към чайник с преварена вода и след кипене течността се разделя на две и се оставя да се охлади.
За терапевтични цели използвайте цейлонска канела, а не касия или китайска канела.
Най-хубавото е, че не трябва да се отклонявате от диетата, която обикновено имате, ако ядете здравословни храни. Първата половина от сместа се консумира сутрин, около половин час преди закуска, а втората, половин час преди лягане.
За разлика от много други диетични рецепти за отслабване, тази с мед и канела не трябва да се съхранява за определен период, а само докато чувствате нужда, докато не премахнете броя на нежеланите килограми.
Като цяло първата седмица е посветена на премахването на излишните мазнини, т.е. след тези първите седем дни трябва да имате около два килограма по-малко. Впоследствие, в зависимост от ежедневното меню и начина, по който се храните, загубата на тегло варира от човек на човек.
Можем да кажем, че тази диета за отслабване също има ефект детоксикация, поради благотворното въздействие на меда и канелата. Невъзможно е тази диета да не ви хареса, защото има прекрасен вкус, а въздействието им върху организма ви позволява да ги консумирате в дългосрочен план, без никакъв дискомфорт.
Не трябва да забравяте, че начинът ви на живот влияе силно върху метаболизма и теглото ви. Ето защо, всяка диета за отслабване, дори тази, трябва да бъде придружена от редовни физически упражнения, специфични за вашия човек. Никоя диета не е чудотворна сама по себе си, но получените резултати представляват успешна комбинация между нея и всички други фактори на начина на живот.
Противопоказания
Не яжте канела в големи дози и не поглъщайте праха като такъв, а само разреден или смесен с храна. Канелата не е показана по време на бременност, деца под 2 години, нито хора с алергии или непоносимост към подправки.