Диета с мандарини
Диета с мандарини помага да загубите две килограми за пет дни.
Диетата с мандарини използва свойствата му цитрусови плодове нискокалорични и богати на витамини.
Меню
До обед: изпийте чаша натурален сок от мандарина с подсладител
- чиния цял ориз, подправен с мандарини и чиния зеленчуци, приготвени с лек бульон
- мандарини
Следобед: 1 нискомаслено кисело мляко, 50 грама диетично сирене, мандарина
- чаша зеленчукова и мандаринова супа колкото искате.
Това е менюто, което трябва да се спазва в продължение на пет дни. Препоръчително е да пиете течности и да имате физическа активност с минимална продължителност приблизително 30 минути.
Преди да започнете каквато и да е диета за отслабване, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, особено ако имате определени здравословни проблеми.