Диета с лимонада, солена вода и чайове
Почти всяка жена иска да има тънка талия и опитва всякакви диети, за да достигне оптимално тегло. Борите ли се с наднорменото тегло? Ето диета с лимонада и не само.
Всеки, който иска да отслабне бързо по корем и в други области, би могъл да опита тази диета, която се основава на приема на течности: лимонада без захар; солена вода и слабителни чайове.
Как да държа
Преди вечер от започването на диетата пийте чай с очистително действие. Можете да опитате чай от елда или чай от свод или да преглътнете рокля.
През първия ден изпийте чаша лимонада на гладно. За това ви трябва само обикновена вода и 2 чаени лъжички пресен лимонов сок или можете да опитате тази рецепта: в допълнение към 2 чаени лъжички пресен лимонов сок добавете 1 чаена лъжичка лют червен пипер на прах (много е лют) и 250 мл плоска вода и разбъркайте добре. Можете също така, ако имате под ръка, да добавите 2 чаени лъжички кленов сироп за борба със скоростта на чушката. Можете да пиете 8-12 чаши лимонада на ден.
През следващите дни можете да започнете да пиете чаша топла солена вода сутрин. Ще ви трябват 2 чаени лъжички морска сол веднъж преди или хималайска розова сол и 250 мл предварително загрята обикновена вода, не сварена. Разбъркайте добре, докато солта се разтвори. В тази течност можете да добавите 1 супена лъжица пресен лимонов сок. Пийте сутрин на гладно, но внимавайте водата да е топла, а не гореща. След това седнете на леглото и внимателно масажирайте корема по посока на часовниковата стрелка. Можете да пиете около 6-12 чаши на ден от този препарат.
Плюсове и минуси
Плюсът е, че отслабвате и елиминирате токсините. Също така ще бъдете добре, ще бъдете пълни с жизненост и оптимизъм. Този тип режим е написан в книгата "The Master Cleanser" на Стенли Бъроуз. Това лечение за детоксикация ви помага да отслабнете внезапно, което не се препоръчва от лекарите. Също така, по време на тази строга диета няма да консумирате твърди храни или алкохолни напитки. Наистина ще загубите няколко килограма в зависимост от това колко дълго ще успеете да останете, без да ядете и пиете само тези 3 напитки, защото лечението продължава 10 дни.
Когато следвате драстична и практически гладна диета, вече не ядете протеини, фибри и загубените мазнини ще се възстановят скоро след това. След лечението може да имате и дефицит на някои витамини и минерали.
Не започвайте тази диета, без първо да се консултирате със семейния си лекар и диетолог. Може да станете анемични и наранени. Забранено е за бременни жени, кърмачки и такива със здравословни проблеми.
Странични ефекти
Нормално е, ако се откажете за толкова дни здравословна диета, която съдържа освен плодове и зеленчуци и постно месо от пуйка, риба, пълнозърнести храни, постни млечни продукти, масла с „добри“ мазнини и изведнъж преминете само към прием на течности, тялото ще ви даде всякакви сигнали: главоболие, глад, умора.
След този период ще трябва постепенно да въвеждате твърди храни. Първо ще започнете със сокове и супи, след това ще добавите плодове и зеленчуци, всички сурови. Само след няколко дни ще започнете да ядете малко постно месо, но без млечни продукти.