ДИЕТА, с която Пола Чирила отслабна с над 15 кг
Диетата, с която Пола Чирила е отслабнала над 15 килограма, не е чудо, а здравословна диета, от която са премахнати пържени храни, захар, но особено ястия, приети в късните часове. Актрисата също прибягна до криосауна и лазер, за да се отърве от коремните мазнини.
„Вече не ме харесвах и когато вече не ме харесваш, ти става тъжно. Чувствах, че трябва да направя нещо!, Каза Пола миналата година.
Оттогава 15 килограма от тялото на актрисата са се стопили. Не по чудо, а чрез диета, препоръчана от диетолог, спорт и различни лечения на целулит. Паула топеше мазнини от места, където спортът не беше достатъчен с помощта на криосауна, но и с лазера.
„Исках корема си, защото беше малко по-трудно. Колкото и да отслабнах, то не изчезна. И кожата вече не беше толкова стегната на корема. Този лазер просто го изцеди, но също така разтопи мазнините. Кожата изглежда като на 20, което е страхотно! ', Пола каза миналата година, но твърди, че не иска да отиде при козметика твърде рано.
Актрисата направи кратък списък на това, което й е позволено и какво не е разрешено да яде. „Позволено ми е по този начин: месо (риба, говеждо, свинско) и салата, сутрин плодов шейк с малко спирулина и хлорела, лека закуска, ябълка, бисквита“.
Ако обичате риба, е задължително да правите тази риба с печени зеленчуци! И на бележка 10!
Яденето вечер, най-голямата грешка!
„Успях да отслабна с помощта на диетолог, който ми даде балансирана диета. Паднах на девет сантиметра от кръста си. Винаги отслабвах и отново напълнявах и проблемът беше в храненето до късно. Най-голямата грешка е да не ядете нищо през целия ден и да хапвате обилно вечер. Никога не пропускайте закуската.
Например, ядох един ден така: на закуска кисело мляко с овесени ядки, чиа и ленени семена, на първа закуска сезонни плодове, на обяд пуешки гърди на скара със салата, на втората закуска зеленчукови пръчици, на вечеря шейк или риба на скара. Без захар и много вода! ', каза Паула Чирила в телевизионно предаване.