Диета с кисело зеле - отговор на въпроса

от Klugscheisser Публикувано на 2 септември 2020 г. Актуализирано на 5 септември 2020 г.

The Диета с кисело зеле Не само има добър вкус, но и е здравословен. Повечето от витамините и минералите се съдържат в сурово или прясно кисело зеле, което можете да си купите прясно от цевта в месарници, магазини за здравословни храни или на пазара. Но дори и като постоянен резерват, киселото зеле все още има много здравословни съставки.

Какво прави диетата с кисело зеле?

Киселото зеле насърчава храносмилането. Той има детоксикиращ ефект, прочиства червата и благодарение на вторичните си растителни вещества се казва, че има ефект на предотвратяване на рака. Съдържа млечна киселина, витамини А, В, С във високи концентрации и К, много минерали и микроелементи като желязо, манган, мед, цинк и фолиева киселина. Те укрепват имунната система и имат положителен ефект върху клетъчния метаболизъм. Киселото зеле е почти без мазнини с 80 kJ/100 g (19 kcal). Съдържа 3 до 4% въглехидрати и 1 до 2% протеини.

---