Диета с кисело мляко и лимон - Блогът

диета

Той е ценен от детството заради сладостта си, като десерт или лека закуска, но също и за закуска или вечер. И все пак, киселото мляко се вписва идеално в диета за бърза загуба на тегло.

Асоциира се с лимонов сок, детоксикиращият ефект ще пречистват черния дроб, освобождават тялото от токсини и да загубите излишни килограми.

Отслабнете с диетата с кисело мляко/лимон

The кисело мляко/лимонова диета е програма за отслабване, която има за цел да намали мастната маса. Загубените килограми могат да бъдат около 3 килограма за 5 дни в зависимост от морфологията на всеки човек.

The бърза загуба на тегло идва от самата диета, богата на протеини, витамини А, В и С, но също и минерали, идеални за борба срещу умората в a програма за изгаряне на мазнини. Тази диета е придружена от зеленчуци и плодове, за да се поддържа здравословен транзит.

Как действа диетата с кисело мляко с лимон

Тази диета със сигурност е драстична, но много ефективно. Предимствата не отнемат много време, за да се усетят както по отношение на силуета, теглото и общо здравословно състояние. Принципът е съвсем прост.

Просто пийте сок от този прясно изцеден цитрусов плод всяка сутрин с вода със стайна температура. Това гарантира детоксикиращ ефект, идеален за почистване на черния дроб и укрепване на транзита. Кисело мляко може да се консумира по желание, независимо дали е домашни млечни продукти с помощта на производител на кисело мляко или закупен от магазин. Независимо от рецептата за кисело мляко.

Типично меню на диетата с кисело мляко и лимон за 3 дни детокс

Ден 1

Закуска

  • топла напитка без захар
  • 2 сухара или филийки препечен хляб
  • 1 натурално кисело мляко

Обяд

Да опитам

Вечеря

  • Салата от краставици с пресни билки
  • 1 кисело мляко с цитрусов сок

Ден 2

Закуска

  • Топла напитка без захар
  • 1 сезонен плод
  • 1 кисело мляко
  • 2 филийки препечен хляб

Обяд

Да опитам

Вечеря

Ден 3

Закуска

  • топла напитка без захар
  • 1 ябълка
  • 2 сухара
  • 1 неподсладено кисело мляко

Обяд

  • 50 г ориз или пълнозърнеста пшеница
  • 1 домат
  • 2 кисели млека с киви

Да опитам

  • 1 сезонен плод

Вечеря

Тази диета не трябва да се удължава повече от 5 дни без медицинска консултация, тъй като хранителните ограничения са важни. Отслабването със сигурност е много бързо и ефективно, но тази диета също има значителни недостатъци.

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.