Диета с диария какви храни се препоръчват
Като цяло начинът за облекчаване на диарията, която не иска да изчезне, е да се премахнат първопричините, да се увеличи приемът на течности, да се намали възпалението, да се вземат лекарства, които помагат за сгъстяването на изпражненията, да се приемат водоразтворими фибри и да се спазва нежна диета. Но какво точно представлява диетата против диария?
За да бъде елиминирана диарията, трябва да се открие причината. Това решава как да се лекува и дали изобщо има нужда от някаква терапия или диета, тъй като диарията също може да бъде процес на самолечение в тялото, което е жалко да се намесим. Неудобното състояние може да ни помогне да се отървем от вещества, които дразнят храносмилателната система или по друг начин по-бързо застрашават здравето ни. Може да бъде причинено и от курс на антибиотици, като в този случай дисбалансът на чревната флора обикновено е причина. Докато съществува, трябва да щадим чревната си система, да ядем лесно смилаеми и коремни храни, за това е предназначена диетата против диария. Най-важната цел на диетата е нежността, както и насърчаването на регенерацията на болната чревна лигавица чрез консумиране на лесно смилаеми, добре усвоявани храни и храни.
Какво е диария?
Какво го причинява?
Може да причини стрес, инфекции, лекарства, възпаления, различни паразити, прекомерно изхождане, дисфункция, хранително отравяне или алергии. Често се случва зеленчуците/плодовете, които съдържат неразтворими във вода фибри, да разреждат изпражненията, тъй като тези влакна ускоряват преминаването на отпадъчните продукти през дебелото черво.
Освен това може да бъде съпътстващ симптом на много заболявания. Най-често срещаните от тях са хипертиреоидизъм, ензимен дефицит поради дисфункция на панкреаса, чернодробна недостатъчност, диабет и рак на дебелото черво, синдром на раздразнените черва с мъчителни симптоми, улцерозен колит, т.е. остро възпаление на дебелото черво, причината за което не винаги е известна.
Как да се справя?
Диарията в много случаи е краткотрайна и реагира добре на домашни лечения като модифицирана (щадяща) диета. Последният не съдържа вещества, които подобряват чревната перисталтика или дразнят чревната лигавица. Най-доброто лекарство за краткотрайна, обикновено остра форма след хранене е еднодневното гладуване и след това щадяща диета на следващия ден, докато се пият поне 2-3 литра течности на ден, за да се избегне дехидратация, но повече. В допълнение към чистата вода, особено се препоръчват успокояващи билкови лекарства като блат, лайка или мента. Независимо от това е важно да се изясни, че не съществува единно лекарство за лечението му.
Да видим сега най-важните правила, които трябва да се спазват за лечение:
Въпреки че в други случаи се препоръчват неразтворими във вода влакна, те могат да доведат до изтъняване на изпражненията, тъй като тези влакна ускоряват преминаването на отпадъчния материал през дебелото черво. Като напусне консумацията им, проблемът ще изчезне от само себе си за кратко време. НА домат и черен пипер, следователно, по никакъв начин не може да бъде част от нашата диета по това време. Първият също дразни стомаха поради съдържанието на киселина. Сред диетичните фибри са разрешени пектинсъдържащи суровини (например ябълки, банани, портокали, картофи, моркови). Те помагат за удебеляване на изпражненията и образуват тънко покритие на повърхността на стомаха и чревната лигавица. Пектинът служи като храна за полезните бактерии в дебелото черво, той е в състояние ефективно да прочисти червата, като по този начин спомага за поддържането на баланса на чревната флора, което подчерта важността на ранното възстановяване.