Диета с цитрусови отслабнете до 3 КИЛОГРАМИ само за 7 дни

Искате ли да изглеждате перфектно след една седмица? Цитрусовата диета е една от най-ефективните диети и освен това не идва с ефект на подуване на корема. В края на 7-те дни ще свалите до 3 килограма.

диета

Освен това тази диета ще осигури по-добро храносмилане и ще укрепи имунитета ви чрез приема на витамин С.

Ето рецептата за ежедневна порция цитрусова салата:

Обелете 3 портокала и 2 грейпфрута и ги нарежете на кубчета. Добавете чаена лъжичка мед, малко лимонов сок и няколко сурови орехи или бадеми.

Как изглежда един ден в цитрусовата диета:

Закуска: Чаша ментов чай ​​+ цитрусова салата

Снек: Чаша пресни портокали

Обяд: ориенталска салата (два малки варени картофа, три маслини, варено яйце, маринована краставица, лук, капка зехтин) + цитрусова салата

Вечеря: Чаша ментов чай ​​+ цитрусова салата.

За обяд можете да редувате ориенталска салата със 100 г пилешки гърди на скара с маруля или 100 грама варена риба с подправки и лимонов сок.