Диета с черна ряпа отслабвате гарантирано с 4 кг за 5 дни

Все още ли се борите да отслабнете след зимните празници? Сега опитайте диетата с черна ряпа!

Диетата с черна ряпа ви помага да отслабнете с 4 кг само за 5 дни. Това е зеленчук, който повишава имунитета на организма. Черната ряпа се бори с инфекциите. Консумацията на този зеленчук също помага за прочистването на кожата от акне.

Черната ряпа не е най-вкусната, но е здравословна. Съдържа антиоксиданти в големи количества и помага за лечение на вътрешни заболявания. Това е зеленчук с отлични ползи за косата и кожата.

Препоръчително е да го разрежете наполовина, да го изкопаете и след това да го напълните с мед. Оставете половината черна ряпа за една нощ и сутрин я консумирайте с лъжица.

Диета с черна ряпа: как да се използва

- сутрин: яйце, малко кисело мляко, 100 грама обезмаслено сирене, неограничени зеленчуци, чаша сок от черна ряпа (150 ml)

- обяд: пържола с постно месо, над или варено месо, без пържене; неограничени сурови зеленчуци

- вечер можем да избираме между: ексклузивно плодово ястие и чаша сок от черна ряпа.

Диета с черна ряпа: съвет

На обяд можете да ядете 100 грама месо или 150 грама риба. До месото можете да поставите зеленчуци, приготвени на пара или варене, никога чрез пържене. Суровите зеленчуци се консумират в неограничени количества.

---