Камасутра спортува тези позиции; опитайте за br; лер калории!
Правенето на любов е спорт (обещавам, че това не е голяма шега, играеща камерни спортове) Защото да, по време на секс харчим енергия. и малко калории. Добродетелите на пълноценната сексуалност са широко демонстрирани, по-специално със създаването на ендорфини, хормон на удоволствието. Но сексът е полезен и за сърцето и мускулния тонус. Не всички позиции на камасутра обаче имат една и съща полза, а някои, по-опасни или с повече мускули, нямат на какво да завиждат на кляканията и рипинга. И накрая, всичко това очевидно ще зависи и от продължителността на практиката и нейната интензивност. Предупреждение: тези силно акробатични фигури наистина не се препоръчват по време на бременност (или ще ви е необходим медицински сертификат за годност, за да практикувате вашия акушер!)
За всички, които искат да се забавляват, докато тренират, ето вашата 100% палава тренировка !
Положението на обърнатия мост
Как да постигна тази позиция ? Най-страхотното в тази позиция е, че всеки може да застане на нея или под нея. Какво да умножим опциите! Човекът отдолу се изправя по гръб и се повдига с крака и поддържа баланс, като остава на предмишниците си. След това партньорът се плъзга между краката на жената, ако тя е отдолу. Ако мъжът е отдолу, жената идва да застане отгоре му, отзад, и застава на пръсти, за да захване напред-назад.
Как работи тялото ? Тази сексуална позиция е подобна на позицията полумост в йога. Човекът отдолу ще укрепи и тонизира краката, глутеусите и корема; а също така помага за омекотяване на коленете.
За максимални резултати: опитайте се да запазите тази позиция в статично състояние, за да умножите тонизиращия ефект !