Диета с черен хляб и масло - ЮЖЕН ГАЗЕТ

Повечето диети заявяват, че нямате право да ядете хляб или мазнини като масло! Idieta.ro ще препоръча петдневна диета с хляб и масло! Този тип диета съдържа около 850 kcal/ден. Ако полагате много физически и умствени усилия, можете да увеличите сутрешната порция с друга филия хляб.!

Закуска: парче черен препечен хляб с малко масло; 200 мл портокалов сок;

Обяд: филия черен хляб с малко масло; ястие от грах с копър и доматен сос; ябълка;

Вечеря: филия черен хляб с малко масло; зелена салата с домати; един портокал.

Закуска: филия черен хляб с малко масло; варено яйце;

Обяд: филия черен хляб с малко масло; риба на скара с доматена салата;

Вечеря: филия черен хляб с малко масло; сезонна салата с постна шунка.

Закуска: филия черен хляб с малко масло; грейпфрут;

Обяд: филия черен хляб с малко масло; две твърдо сварени яйца; салата от зеленчуци;

Вечеря: филия черен хляб с малко масло; пилешки бут на скара.

Закуска: филия черен хляб с малко масло; круша;

Обяд: филия черен хляб с малко масло; кутия обезмаслено краве сирене; един домат;

Вечеря: филия черен хляб с малко масло; пилешки гърди на скара.

Закуска: филия черен хляб с малко масло; банан;

Обяд: филия черен хляб с малко масло; два обелени картофа с лимонов сок;

Вечеря: филия черен хляб с малко масло; рибни филета на скара с лимон.

Успехът на диетата

За да успеете с тази диета, е задължително да пиете един литър шоков чай ​​на ден. Следвайки предписаните порции и това правило, ще загубите поне 2,5 кг през петте дни.

---