Диета с бисквитки програма за отслабване, базирана на бисквитки
Знаете ли диетата с бисквитки? Както подсказва името, това е a специално формулирана диета с бисквитки. Тази програма за отслабване с ограничаване на калориите е заместител на храненето за отслабване. Как работи ? Ефективен ли е? OSDT прави дисекция за вас различните характеристики на този необикновен режим.
Бисквитката: най-практичната храна
Санфорд Сигал, лекар от Южна Флорида, разработва варена смес от аминокиселини, за да контролира глада на своите пациенти през 1975 г. Той ги помоли да консумират 6 бисквитки (около 500 калории) през деня и около 300 калории вечер. Тази идея му хрумна, след като изучи книга за ефекта на естествените хранителни вещества върху глада.
Изглежда бисквитата е най-подходящата храна, защото е преносима и не е необходимо да се съхранява в хладилник. Така че можете да го вземете без притеснения в чантата или багажа си. Докторът пече тази формулировка в кухнята си за първи път, тя ще се превърне в хит за една нощ.
В средата на 80-те, повече от 200 други лекари използват този подход и тези продукти в техните практики, позволявайки на компанията да достигне до 14 клиники във Флорида и 10 в Латинска Америка. От 2002 до 2006 г. Siegal лицензира US Medical Care Holdings LLC за стартиране на франчайзинг центрове за отслабване. Компанията се открива в САЩ и Канада, под различни имена, включително центрове за управление на теглото Siegal Smart for Life Weight.
Всичко за диетата с бисквитки на д-р Сигал
Какви са съставките ? Cookie Diet® на д-р Siegal е с ниско съдържание на калории, съдържа специална смес от протеини, които естествено потискат глада, за да ви държат на диета с намалено съдържание на калории. Тази бисквитка има нормален вкус, тя също е естествена: без изкуствени аромати, без оцветители или консерванти.
Колко често трябва да ядете ? На всеки два часа между събуждане и лягане, с девет малки закуски и щедро хранене.
- Фаза на отслабване: Девет бисквитки (1 до 2 на всеки 2 часа), вечеря (постно месо, салата и зеленчуци).
- Фаза за поддържане на теглото: След като целта бъде постигната, яжте здравословни ястия и се наслаждавайте на бисквитките като закуска (с ниско съдържание на калории) между храненията.
Защо ? Защото колкото по-малко място ядете, толкова по-малко ще гладувате. Д-р Санфорд Сигал е известен експерт по загуба на тегло: след като е лекувал над 500 000 пациенти с наднормено тегло, той казва, че най-доброто нещо е да не гладувате, а да ядете често !
„Гладът руи диети“ - д-р Сигал
Как да контролирате глада си ? Това е ключът към спазването на диетата, достигането на идеалното тегло и поддържането на здравето. Това ниво на калории гарантира ефективно наддаване на тегло.