Диета разумно; Ne koplalj; Суперумен
Добре, първо искам да отбележа, че не съм фитнес дама. Не диетолог. Но дори и тръстиката не е стройна. От друга страна, аз съм на диета от години, за да знам относителната си инсулинова резистентност, ако е възможно, завинаги зад мен.
Разбира се, за съжаление не работи по този начин, все още трябва да обърна внимание на много неща, но вече не трябва да диетирам грубо и да си ям бисквитките. (За голяма радост на корема ми, който е толкова добър за шоколадовите ми бонбони, че в своето благосъстояние той ще се „откъсне от възглавниците.)
Е, да, проблемът със спирането на диетите е, че ако човекът не е желязно, очарователно атомно същество, което не диети, но променя начина си на живот, килограмите не само ще се върнат, но дори ще се оборудват и тогава ще бъдат дори по-тежки. бъдете такива, каквито някога са били.
Така че, внимавайте със спирането на диетите, преяждането и ежедневния прием на сладкиши.
Но диетите са най-много!
Да чувам навсякъде за заболявания с наднормено тегло, каква ужасна болка и смърт може да причини ...
Изображение: smileyvilag.com
Но ние чуваме малко за рисковете от безотговорна диета. В най-добрия случай човек го търси и разбира в интернет (от автентичен източник!), Но повечето хора стигат само до „Марика е загубила десет килограма с този метод за два дни“ и веднага го нарязват.
Вероятно знаете това не работи по този начин.
Както споменах в началото, не съм експерт. Но бедно, когато няколко години диетах здраво с рок, Направих го под наблюдението на диетолог. За съжаление ситуацията в професионалната сфера не е най-добрата у дома, но повечето наистина са я направили правилно. Те съществуват, защото ТИ отслабнете, без да навредите на здравето си.
Така че не слушайте лелята в съседство, фризьорката на майката на най-добрата приятелка на вашето момиченце или слушайте козметика. Всеки остава в своя бар - аз също, така че не пиша рецепта за супер диета за вас.
Просто трябва да напиша това от себе си, защото наскоро бях напълно разстроен. Говорих преди няколко дни с дама, работеща в козметичен салон, която беше убедена, че лягането и гладуването не е просто полезно за диета, но е жизненоважно, защото това тяло се съхранява само вечер и няма значение когато лежи., след пет вече не е позволено да се яде, защото е от дявола, просто бъдете гладни и тогава така или иначе можете да ядете сутрин. Или не яжте никакви въглехидрати, защото дори малка трохичка угоява.