WoD Синди срещу секс - CrossFit Leman
WoD Синди срещу секс
Днешното състезание ще види двама доста различни противници, които се борят за спечелването на титлата „Най-добра калорична горелка“!
От едната страна имаме известния WoD Cindy. Ето съдържанието на този WoD!
Време: 20 минути
Движения: 5 набирания
10 лицеви опори
15 клякания
Повторение на горните движения за постигане на възможно най-много кръгове.
От другата страна имаш също толкова известния секс. Ето съдържанието на тази дейност (неизчерпателен списък)!
Време: 20 минути за целите на това сравнение (в противен случай ще варира ...)
Движения:
Целувки
Масажиране
Оформяне
Сношение
Използване на ръце и т.н.
Повторение на горните движения за достигане на кулминация на единия или и на двамата партньори (тук ще се придържаме към 2).
Преди да започнем да сравняваме резултатите, нека всички осъзнаем, че броят на изгорените калории по време на някакъв вид дейност ще зависи от пола на човека, теглото му и интензивността на дейността. В нашия случай и тъй като изглежда, че предимно мъжете се интересуват от това колко калории изгарят особено по време на секс (отидете на фигурата), ще разгледаме един средностатистически мъж, който дава всичко от себе си, докато „тренира“ (жените непременно изгарят по-малко калории отколкото човек, защото животът е несправедлив!).
И така, нека разгледаме Синди. В проучване, направено от Американския колеж по спортна медицина, беше изчислено, че можете да изгорите до 261 калории. Това означава, че по време на 20 минути изгаряте онова, което човек би изгорил за 30 минути във фитнес зала. И тъй като сесиите CrossFit продължават един час, вероятно можете да добавите около 100 калории или малко повече към тези 261 калории. Но нека се съсредоточим само върху 20-те минути тук.
Ами сексът тогава?
Тъй като говорим за 20 минути, трябваше да направя някакво изчисление и сравнение между малкото статии (изброени по-долу), говорейки за това. И ето какво открих.
Целувки: 14 калории
Масажиране: 16 калории
Оформяне: 48 калории
Сношение: 230 калории
Използване на ръце: 20 калории
Очевидно бихме могли да направим всички тези неща в продължение на 20 минути или да ги използваме като загряване. Но ако искаме да бъдем най-ефективни, ще използваме трите движения, които ще накарат калориите да се сумират. Ние ще правим, докато правим секс и използваме ръцете си, за каквото и да е измислило вашето въображение ... И така общият брой изгорени калории през тези 20 минути ще бъде 298 калории! Разбира се, да правиш всичките 3 в продължение на 20 минути безспирно може да се окаже трудно и в крайна сметка малко скучно. Тъй като за разлика от Синди, ЩЕ ТРЯБВА да ги правите всички едновременно, докато превключвате между движения за WoD.
Така че по чисто теоретичен начин ... победителят е СЕКС ! Но отново, може да не стигнете до 20 минути, ако не можете да дишате добре в продължение на 20 минути, като се налага да продължите да правите!