Диета против акне какво да ядем; CamilleG

какво

Много читатели ми изпращат имейли, за да споделят историята си с храната против акне и много „начинаещи“, които започват да се хранят „по различен начин“, ме питат какви са основите на диетата ми.

С удоволствие отговарям на всички. Реших, за новите, които не биха посмели да се свържат с мен, да върна слой върху това, което "не се препоръчва" (да не кажа ЗАБРАНЕНО).

Представих ви „основните” раси на тази нова хигиена на живота в това вещ. Връщам се в сила след пет месеца пазаруване без глутен, антилактоза и захар с пълен списък на съставките! И особено местата, където можете да го купите.

Спомням си, че ГЛУТЕН се съдържа в: пшеница, булгур, хляб, бисквитки, макаронени изделия, пшеница, овес, ръж, ечемик, камут и спелта. Съвет, който лесно да запомните: BASOKE (пшеница/булгур, овес, ръж, ечемик, камут, спелта).

Ето списъка на това, което може да се намери в моя дом !

Брашна и зърнени култури

Пълнозърнесто оризово брашно: хипермаркет (E.Leclerc е най-евтиният) или био магазин.
Елдово брашно: хипермаркет (по-евтин) или био магазин.
Царевично брашно: био магазин (по-евтин) или хипермаркет (вижда се в Auchan).
Брашно от нахут: био магазин (по-евтин) или хипермаркет (вижда се само в Auchan).
Кестеново брашно: био магазин (и струва ръка и крак).
Farine Mix тиган: хипермаркет (E.Leclerc е най-евтиният) или био магазин.
Maizena: хипермаркет (по-евтин) или био магазин.

Картофено нишесте: хипермаркет (вижда се само в E.Leclerc) или био магазин.
Просо: само в органичен маг.

Хрупкав тост от елда: хипермаркет (E.Leclerc е най-евтиният) или био магазин.