Диета Протасова характеристики и противопоказания Компетентно за здравето на илива

Член медицински експерт

Диетата на Протасов е здравословна хранителна система, която не трае твърде кратко - повече от два месеца. 5 седмици - за самата диета и 5 седмици - за плавен изход от нея. Но диетата на Протасова е предназначена за подобряване на тялото, а не само за отслабване. Кой, между другото, след тази диета също е добър.

противопоказания

[12]

Характеристики на диетата на Протасова

Първо отслабвате не много бързо. Но от 4-та и 5-та седмица теглото се топи с доста добри темпове.

При диетата на Протасов количеството храна, което ядете, не е ограничено, което е много удобно психологически.

Диетата на Протасов предполага отхвърляне на храни и храни, които имат висок гликемичен индекс. Сладки ястия по време на диета Протасова човек за нищо. Поради това работата на стомашно-чревния тракт се нормализира, панкреасът започва да функционира по-добре.

По време на диетата на Протасов човек в изобилие абсорбира мляко и кисело млечни продукти (идеална диета за тези, които ги обожават и много неудобна - за онези, които мразят всички млечни продукти). Така по време на диетата на Протасова мъжът насища тялото си с полезни вещества: калций, протеини, лактоза.