Диета при улцерозен колит - здравен детектив блог

Язвеният колит е вид възпалително заболяване на червата, характеризиращо се с възпаление на лигавицата на дебелото черво и лигавицата на дебелото черво. Причините за това са неизвестни и пациентите могат да се проявят с леки симптоми, които не оказват значително влияние върху ежедневието им и по-интензивни признаци, които ги засягат по-значително. Грижата за диетата е особено важна, за да се избегне дискомфортът, свързан с това състояние, като диария или болка, тази препоръка е особено важна в активните стадии на заболяването, когато симптомите се появяват често. В тази статия предлагаме диета за улцерозен колит с някои общи препоръки за лечение на това състояние.

улцерозен

Препоръки, ако имате улцерозен колит

Когато пациентът е в ремисия, без симптоми или дискомфорт, той може да води съвместен живот с редовна диета, като винаги избягва мазни съставки и препарати, по-специално храни, богати на фибри като варива или пълнозърнести храни, контролирайки консумацията на стимулиращи храни като кафе, чай или шоколад и избягване на консумацията на мляко и неговите производни в случай на непоносимост към лактоза.

Когато улцерозният колит е в активна фаза, заедно със симптомите на това състояние, препоръчително е да се вземат предвид някои предложения, за да се избегнат епизоди на силен дискомфорт:

  • Яжте 5-6 хранения на ден на малки порции, вместо 3 пъти на по-големи порции. Препоръчват се закуска, средно сутрешно хранене, обяд, следобедна закуска, вечеря и, ако е възможно, хапка след вечеря.
  • Важно е да се храните в спокойна среда без стрес, бавно и с добро дъвчене.
  • Никога не си лягайте след обяд.
  • Много е важно да останете хидратирани, особено ако има много диария. В този случай се препоръчва да се пият малки, но чести глътки вода, ако има много интензивна диария, домашният орален серум и изотоничните напитки могат да бъдат добри съюзници за хидратация. Не пийте вода по време на хранене, това може да затрудни храносмилането и да увеличи възпалението.
  • Винаги яжте и пийте при стайна температура или на топло. Много горещите или много студените храни могат да причинят дискомфорт.
  • Контролира наличието на стрес. Препоръчват се чести упражнения за отслабване на напрежението, дейности като йога или пилатес могат да бъдат от голяма помощ за намаляване на стреса.