Диета при панкреатит - храни, които трябва да се ядат и избягват и начин на живот, който да се спазва - други -

Женско видео: Какво да правите, ако имате възпаление на стомашната лигавица (гастрит)? (Ноември 2020 г.).

Повече от 100 000 души са засегнати от панкреатит в световен мащаб (1). Това е сериозен медицински проблем и не трябва да се пренебрегва. Панкреатитът се причинява от възпаление на панкреаса, жлезата, която помага за регулиране на усвояването на захарта от клетките чрез секрецията на инсулин и глюкагон. Той също така освобождава храносмилателни ензими, които подпомагат храносмилането (2). Поради камъни в жлъчката, излишен алкохол, тютюнопушене, автоимунни заболявания или дефектни гени, панкреатичните ензими се секретират в панкреаса вместо в тънките черва. Това води до възпаление, неточно храносмилане и малабсорбция. Поради това пациентите с хроничен и остър панкреатит трябва да се придържат към диета за успокояване на панкреаса. В тази статия ще обсъдим храни, които трябва да избягваме и избягваме, когато имате панкреатит.

Първо, нека разберем разликата между хроничен и остър панкреатит и симптомите.

Каква е разликата между хроничен и остър панкреатит?

Панкреасът е удължена жлеза, разположена във висцералната кухина, почти покрита от стомаха и дванадесетопръстника. Както споменахме по-рано, той отделя инсулин и глюкагон, които спомагат за регулирането на нивата на кръвната захар. Той също така отделя храносмилателни ензими за разграждане и метаболизиране на протеини, въглехидрати и мазнини.

Остър панкреатит включва активно възпаление на панкреаса, причиняващо внезапна коремна болка и повишаване на кръвните ензими.

Хроничен панкреатит е заболяване, при което възпалението намалява чрез калцификация, дуктит и фиброза, но уврежда панкреаса.

Хората с хроничен панкреатит всъщност могат да получат остър панкреатит. Следователно е важно да сте наясно със симптомите, за да можете да вземете предпазни мерки, преди да е станало твърде късно.

Симптоми на панкреатит

Болка в горната част на корема, която може да дойде и да си отиде или да продължи
треска
гадене
драстична загуба на тегло
Болка веднага след хранене
нежен корем
По-висока сърдечна честота
Болки в гърба и раменете
миризлив и мазен стол

Сега да видим какви храни да ядем и да избягваме, ако имате хроничен или остър панкреатит.

Диета при панкреатит - храни за ядене

Когато сте на диета за панкреатит, трябва да консумирате храни с ниско съдържание на мазнини, тъй като наличието на мазнини в кръвта може да предизвика вашето състояние. Но няма от какво да се оплаквате, защото в наши дни храни с ниско съдържание на мазнини са широко достъпни и всички те са вкусни. Има много разновидности, от които можете да избирате, така че е почти сигурно, че спазването на диетата ви няма да е проблем.Ето няколко начина, които можете да включите във вашата диета за панкреатит:

Киселото мляко трябва да бъде важна част от ежедневната ви диета, независимо дали го приемате по време на хранене или като лека закуска.
Вегетарианските супи също са добри. Ако обичате доматена супа, тя е фантастична, тъй като е с високо съдържание на антиоксиданти.
Спанакът е с високо съдържание на желязо, така че използвайте „Попай“ за всички и консумирайте много от тези зеленчуци.
Боровинките са страхотни, защото са богати на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали.
Червеното грозде е богато на ресвератрол, който е чудесен за лечение на панкреатит.
Витамин В е важен, затова се запасете с храни като тъмни, листни зеленчуци, пълнозърнести храни и т.н.
Постното месо е добър избор. Можете да използвате тофу като заместител.
Течностите са задължителни. Водата, соковете и супите са голямо да. Отидете за това време на деня.

Диета при панкреатит - храни, които трябва да се избягват

Има определени храни, които трябва да се избягват, когато имате панкреатит. Те са изброени по-долу:

Белият хляб, тестените изделия, захарта и други рафинирани храни са строго не-не.
Избягвайте червеното месо и месото от органи, ако можете.
Стойте далеч от търговските храни, които съдържат транс-мазнини, като: Б. понички, бисквитки и др.
Избягвайте чай, кафе и пакетирани напитки.
Пържените храни, пицата, маслото, яйцата, картофените чипсове, сиренето и бобът трябва да се избягват на всяка цена.
Ако пушите, отхвърлете навика - СЕГА!
Избягвайте масло, маргарин, гхи, пълномаслено мляко и майонеза.

Ами ако току-що сте имали епизод на панкреатит и се възстановявате от него? Каква диета трябва да спазвате тогава? Разберете в следващия раздел.

Диета за възстановяване на панкреатит

Вашият лекар може да Ви помоли да имате пълна почивка на червата по време на периода на възстановяване. Можете също така постепенно да консумирате храни, които не причиняват възпаление в панкреаса. Останете хидратирани и избягвайте алкохола, тютюнопушенето и мазните и мазни храни. Приемайте витаминни и минерални добавки след консултация с Вашия лекар.

Вие също трябва да поемете контрола над живота си, като промените начина си на живот. Ето как можете да го направите.

Препоръчителни промени в начина на живот

Пийте 3-4 литра вода всеки ден.
Продължавай.
Хранете се здравословно и избягвайте храни, които могат да причинят възпаление на панкреаса.
Практикувайте медитация и йога.
Консумира домашна храна.
Откажете се от пушенето и пийте алкохол.
Присъединете се към екип за поддръжка, за да го обсъдите и да получите подкрепата от хора, които разбират през какво преминавате.
Не пропускайте назначенията на Вашия лекар. Сменете ги, ако го направите.

Силно препоръчваме да следвате тези съвети, за да намалите шанса за допълнителни усложнения. Какви могат да бъдат те Ето списък.

Здравни усложнения при панкреатит

Безпроблемно е, че не искате да влошите състоянието. Така че, следвайте диетата за панкреатит, за да успокоите панкреаса си и да му помогнете да се излекува. Говорете веднага с лекар, ако имате някой от симптомите, изброени в тази статия!

Отговори на експерта на читателски въпроси

Мога ли да правя нормални дейности?

Зависи от вашето състояние. Ако Вашият лекар препоръчва почивка, трябва да избягвате тежки дейности. Можете да правите изометрични упражнения и упражнения за разтягане.

Мога ли да консумирам алкохол след възстановяването си?

Не. Не се препоръчва консумация на алкохол. Това само ще влоши състоянието, оставяйки ви предразположени към ново обостряне.

Ще повлияе ли пушенето на болестта ми?

Да, ще. Следователно е по-добре да спрете да пушите.