Диета при киселини в стомаха; стомаха установете правилната диета

Причини за киселини
Препоръки за киселини
Какви продукти могат да се използват при киселини
Кои продукти са най-добре изключени от диетата
Народни лекарства за киселини

Киселините не се считат за сериозно заболяване, но носят значителен дискомфорт на собственика. Усещане за силно парене в гърдите, както и изтощителна болка в гърлото и доставяне на много неудобства за разваляне на настроението. И какво „вкусно“ събитие веднага затъмнява от вече познатите неприятни симптоми.

Причини за киселини

Хората, които често се оплакват от усещане за парене в стомаха, най-вероятно долният езофагеален сфинктер е нееластичен и много често се отпуска, киселината тече от стомаха в хранопровода. Процесът на изгаряне се случва в момент, когато тъканта на хранопровода и стомашната киселина злоупотребяват с него.

Най-честите киселини се появяват след хранене или усилени упражнения. Причината за неприятно усещане за парене може да се превърне в неспазване на основните светски правила за здравословно хранене: хранене, ядене на големи количества пържени, консервирани, пикантни, пушени или сладки храни, както и прекомерна консумация на алкохол. Киселини също се появяват поради неуспех на диета твърде рано или късно хранене, дълги почивки между храненията.

Но лошото хранене - не е единствената причина за киселини (гастроезофагеална рефлуксна болест). Най-честата причина за заболявания на храносмилателната система е стресът. Освен това, киселини в стомаха могат да бъдат причинени от язви, гастрит, езофагит, диафрагмална херния или запек. Не можем да кажем, че това причинява свръхкиселини киселини, тъй като тези симптоми могат да се появят при ниска киселинност на стомаха.

Киселини могат да бъдат причинени от някои лекарства, като антиастматични лекарства, които намаляват тонуса на долния езофагеален сфинктер, поради което съдържанието на стомаха в хранопровода може да изгори. Каквато и да е причината, за да определите най-добре да се консултирате с гастроентеролог, а не да си поставяте диагноза.

Препоръки за киселини

За да избегнете изгарянето на следващата атака, трябва да се храните правилно. Изключете от диетата си храни, които могат да предизвикат симптоми на заболяването.
Диетата трябва да включва по-голяма степен на "безопасни" продукти, а именно тези, които не са в състояние да причинят изгаряния. Изключете менюто, което съдържа големи количества киселина.
Киселини - индивидуално заболяване, така че някои от тези „разрешени“ храни могат да причинят неприятно изгаряне, а „забранени“ - напротив. Чуйте как тялото ви реагира на избора на перфектната диета.
Всеки хранителен план за киселини трябва да се състои от естествени съставки. Откажете се от всякакви добавки. „Kirieshki“ и символите трябва да напуснат менюто ви завинаги.
При киселини, опитайте се да не ядете мазна, пържена и „тежка“ храна, която изисква продължително храносмилане.
Яжте често, 4-5 пъти на ден, но на малки порции. Голям брой хранителни кошници храносмилателния процес и може да наруши производството на стомашна сока. По този начин ще можете да избегнете разтягане, лишено от стомаха, което е друг рисков фактор.
Ако имате навика да се отпускате след хранене, опитайте се да забравите за това. Най-доброто решение ще бъде кратка разходка на чист въздух. Не яжте преди лягане, стомахът ви също ще иска да се отпусне. Вечерята трябва да е толкова лека, с ниско съдържание на мазнини.
Диетата при киселини трябва да следва правилата: всички ястия и напитки трябва да бъдат леко загрявани. Твърде горещата храна засяга лигавицата на стомаха и хранопровода, като я дразни. Студената храна инхибира секреторната функция на стомаха, поради което процесът на храносмилане е много бавен.
Лекарствените препарати, съдържащи ацетилсалицилова киселина, могат да дразнят храносмилателния тракт. В този случай изхвърлете лекарството след хранене. В допълнение, киселини в стомаха могат да засилят успокоителни, спазмолитици и антидепресанти.
Пушенето и пиенето на алкохол само влошава симптомите на заболяването. Ето защо, при изгаряне Намалете броя на цигарите и консумацията на алкохол.
Учените са забелязали, че хората, които се страхуват, нервни са или са подложени на постоянен стрес, страдат от киселини по-често.
Не носете тесни дрехи. Тези дрехи, заедно с гънките на мазнини на стомаха ми, притискаха талията, което кара стомашната киселина да се покачва в хранопровода.
Продължителното неконтролирано използване на антиациди облекчава симптомите на киселини в стомаха, може да доведе до странични ефекти (запек, повръщане и т.н.), така че преди да вземете антиацид, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.