Диета при язвен колит - Когато стомахът ръмжи, но червата се бунтува - Постове - Мондосано
Циркулират много съвети относно правилното хранене при чревни заболявания като улцерозен колит. Но какво ще кажете за диета с улцерозен колит? Кои съвети наистина помагат? Мондосано е проучвал за вас.
Няма специална диета за улцерозен колит. Но има няколко точки, които трябва да се отбележат. С правилната диета за улцерозен колит засегнатите се чувстват по-добре както във фази без симптоми, така и по време на епизод. По принцип:
Това, което е позволено, е позволено!
Това е вярно, но не винаги е лесно. Преди всичко трябва да се знае кои храни се понасят добре. На всичкото отгоре, В епизода се понасят различни храни, отколкото в периода без симптоми.
Следващите съвети трябва да ви помогнат да разберете правилната диета за вашите индивидуални нужди при улцерозен колит.
Защо диетата е толкова важна при улцерозен колит?
Язвеният колит е състояние, което засяга храносмилателната система. Неговите симптоми, като коремна болка и диария, могат да намалят апетита. Диарията кара тялото да губи много течности и хранителни вещества. В допълнение, усвояването на хранителни вещества може да бъде нарушено от възпалителни процеси, операция или лекарства.
Но тялото, отслабено от улцерозен колит, което се бори с източници на възпаление, се нуждае от особено голям брой калории, хранителни вещества и течности. Това е единственият начин тялото да има достатъчно енергия за борба с болестите и да поддържа жизнените функции да работят правилно.
Тези, които се хранят добре, се възстановяват по-бързо!
При улцерозен колит е особено важно да обърнете внимание на диетата си, за да осигурите адекватно снабдяване с калории, хранителни вещества и течности. Доказано е, че добре хранените хора се възстановяват по-бързо от стрес, като операция.
Кои хранителни съвети помагат в безсимптомно време?
По време на безсимптомния период е важно да имате разнообразна и балансирана диета. По този начин тялото получава всички важни хранителни вещества и се укрепва. Следователно трябва да се оставят само онези храни, които наистина не се понасят. Хранителният дневник е добър начин да разберете: запишете какво ядете и как тялото ви реагира на него. По принцип има някои храни, които се понасят по-добре или по-слабо:
Как трябва да се коригира диетата при натискане?
В епизода диетата с улцерозен колит изведнъж изглежда напълно различна. Храна, която иначе се понася добре, сега може да натовари твърде много храносмилателната система. Тялото също се нуждае от много енергия, за да се справи с възпалението. Честата диария струва много течности и хранителни вещества. Те трябва да бъдат реабсорбирани чрез храната. Коремна болка и чувство на гадене намаляват апетита.
От една страна, сега е особено важно да пиете много. Препоръчителното количество за пиене за здрави хора е 1,5 до 2 литра. При улцерозен колит количеството, което трябва да се консумира, трябва да бъде обсъдено с лекаря. Кафето и чаят не се препоръчват, тъй като стимулират изхождането.
Храната може да се приема и в течна форма, ако е необходимо. По този начин се понася по-добре. Важно е да не консумирате твърде много фибри. Те правят съдържанието на червата по-обемно и стимулират движението на червата. Фибрите се съдържат главно в пълнозърнести продукти, бобови растения и зелеви зеленчуци.
Общи съвети за хранене при улцерозен колит
Независимо дали е в тласък или не - трябва да вземете предвид следните точки, когато ядете. Това прави храната по-смилаема и се чувствате по-добре въпреки улцерозен колит.
- Много малки ястия често се понасят по-добре от няколко големи.
- Дъвчете старателно, за да могат хранителните вещества да се усвоят по-добре.
- Храната не трябва да бъде нито прекалено топла, нито твърде студена, в противен случай храносмилателният тракт е излишно стресиран.
- Твърде много фибри, кисели и задъхани храни натоварват чревния тракт.
- Насладете се на храненето си в тишина и спокойствие и в уютна обстановка.
- Внимателното приготвяне прави много ястия по-смилаеми.
- Останете любопитни и смели, изпробвайте нови неща! Това ви кара да ядете и помага срещу намаления апетит. Особено яденето в компания е по-забавно.
- Пиете ли твърде малко? Има специални приложения, които ви напомнят да пиете.
Хранителните добавки принадлежат ли към диетата?
Понякога балансираното хранене не е достатъчно за предотвратяване на хранителни дефицити, причинени от улцерозен колит. В този случай хранителните добавки от супермаркета или дрогерията са бързо под ръка. Но тук трябва да стоите далеч от него. Има 3 причини:
- В повечето случаи такива хранителни добавки не съдържат достатъчно количество липсващо хранително вещество.
- Като правило те не могат лесно да бъдат усвоени от тялото.
- Ако има хранителен дефицит, лекарят определено трябва да определи какво и колко трябва да се приема.
Въпреки че няма установена диета за улцерозен колит, сега знаете няколко неща, които да включите в диетата си. По този начин можете значително да повишите качеството си на живот.