Диета при ХОББ

При хронична обструктивна белодробна болест или накратко ХОББ дишането се нарушава от стесняването на бронхите. Тъй като болестта, известна в разговорния език като белия дроб на пушача, прогресира, става все по-трудно да се снабди тялото с достатъчно кислород. Промяната в диетата е важна част от лечението на ХОББ и дава възможност на засегнатите активно да противодействат на хода на това белодробно заболяване.

Балансирано хранене за белите дробове на пушачите

Особено важно е пациентите с ХОББ да се хранят здравословно и разнообразно. Това не само обслужва общото здраве и укрепва имунната система. Яденето на адекватни диети за ХОББ също намалява риска от респираторни инфекции и алергични реакции.

Коя диета е подходяща за ХОББ зависи от конкретната ситуация на пациента.

ХОББ увеличава енергийните нужди

За да изгори хранителните вещества от храната, тялото се нуждае от кислород. Енергията, отделена по време на изгарянето, от своя страна се изисква, наред с други неща, за дихателните мускули. Ограниченият прием на кислород влияе върху метаболизма - и обратно.

Освен това затрудненото дишане причинява до десет пъти по-голямо енергийно изискване. Следователно пациентите с ХОББ трябва да се уверят, че се хранят с висока енергия.

Защото когато на тялото липсва енергия, той разгражда мускулния протеин - освен всичко друго, това намалява мускулите на дихателната система и диафрагмата. По този начин се засилва задухът и общата устойчивост на пациента с ХОББ се намалява допълнително.

ИТМ определя идеалното тегло

Телесното тегло играе решаваща роля в хода на ХОББ. В идеалния случай стойността на ИТМ (индекс на телесна маса) трябва между 21 и 25 лъжа. Тъй като наднорменото и поднорменото тегло може сериозно да засегне здравето на пациентите с ХОББ.

Например наднорменото тегло може да влоши проблемите с дишането, тъй като белите дробове и сърдечно-съдовата система са по-изложени на стрес. В резултат на това могат да се развият съпътстващи заболявания като диабет, високо кръвно налягане и сърдечни заболявания.

Поднормено тегло при ХОББ

Повечето пациенти с ХОББ имат поднормено тегло, което често се дължи на загуба на апетит и високи енергийни нужди. Това ги прави по-податливи на инфекции и загуба на мускули.

Ако храната не осигурява достатъчно калории, протеини, микроелементи и витамини, се появяват и симптоми на дефицит, загуба на тегло и повишено разграждане на основни аминокиселини. Тъй като последните се използват за генериране на енергия, липсата им също ускорява загубата на тегло.

Хранителни съвети за пациенти с ХОББ

Поради високите си енергийни нужди, засегнатите от белодробни заболявания трябва да променят диетата си по отношение на количеството и избора на храна. Хората с наднормено тегло също могат да страдат от недохранване, ако менюто не е правилно.

Хранителните консултации могат да помогнат на пациентите с ХОББ да адаптират своите хранителни и питейни навици, за да отговорят на променящите се нужди.

Диетични съвети за ХОББ

При ХОББ храната трябва да бъде пълноценно, с ниско съдържание на мазнини и богато на хранителни вещества и въглехидрати бъда. Обърнете внимание на следните съвети за хранене:

Месото, бобовите растения и млечните продукти с ниско съдържание на мазнини са добри източници на протеин.
В картофите и зърнените храни има много въглехидрати.
Добри комбинации от протеини и въглехидрати са зърнените храни или картофите с млечни продукти.
Плодовете и зеленчуците осигуряват важни витамини и хранителни вещества. Избягвайте обаче фасула, зелето и киселите плодове, тъй като тези храни могат да причинят образуване на газове в тялото.
Ако имате поднормено тегло, храненията могат да бъдат обогатени с растителни мазнини и ядки.
Храната, съдържаща нитрит или сол, може да затрудни дишането.
Калцият намалява риска от остеопороза, която често се случва при ХОББ.
Магнезият и омега-3 мастните киселини укрепват имунната система и помагат срещу възпаления в тялото.

Ежедневните незаменими аминокиселинни добавки може да са препоръчителни, но трябва да бъдат обсъдени с лекар.

Правилни хранителни навици

Не само изборът на храна е от решаващо значение. Хранителното поведение също играе важна роля при ХОББ:

Изкашляйте храчките преди хранене, за да избегнете задух по време на хранене.
Не бързайте да ядете и дъвчете старателно.
Много малки хранения облекчават храносмилателната система и белите дробове.
Яжте по-малко, особено вечер, и дайте на тялото си достатъчно време за храносмилане преди лягане.
Следете реакцията на тялото си към определени храни и, ако е необходимо, коригирайте диетата си съответно. Някои храни причиняват повишено образуване на газове в тялото и по този начин увеличават натиска върху белите дробове и диафрагмата.
Пийте достатъчно течности - това ще ви помогне да кашляте и да прочистите дихателните пътища. Неподвижните спринцовки за вода, чай и сок са подходящи. Пийте обаче само след като ядете, за да не се напълните твърде рано и избягвайте алкохолни напитки, напитки с високо съдържание на захар и газирани напитки.

Комбинирайте упражненията и диетата

Хранителната терапия винаги трябва да бъде включена в ХОББ редовно упражнение вървете ръка за ръка - това укрепва мускулите, поддържа мобилността и намалява риска от остеопороза.