Диета при хипотиреоидизъм - Заболявания на щитовидната жлеза и тяхното лечение
Най-честите симптоми на недостатъчно активна щитовидна жлеза са внезапно наддаване на тегло, ниско кръвно налягане, умора, ниска телесна температура и намаляване на общата енергия. Въпреки че храненето самостоятелно няма да реши този проблем, ние можем да подобрим състоянието си много, като ядем много плодове, зеленчуци, храни, богати на витамин В, и здравословни мазнини, защото те засилват ефекта на синтетичния тироксин, предписан от Вашия лекар.
Витамин В и желязо
Храните, съдържащи витамин В, повишават функцията на щитовидната жлеза. Ето защо е важно да се ядат много пълнозърнести храни като елда, овес, ечемик, ръж, кафяв ориз и пшеница. Картофите, грахът, лещата, кефирът и пуйката също са богати на витамин В, но динята, цвеклото, фурмите, стафидите и магданозът също засилват функцията на щитовидната жлеза. Ядем много водорасли, норит и други водорасли, тъй като те съдържат много желязо, което също допълва медицинската добавка.