Диета при екзема - Лекувайте екземата с правилната диета
Статията е интелектуална собственост на egeszsegvalasz.hu. Неразрешеното копиране, обработка или злоупотреба, изцяло или частично, независимо дали онлайн или в печат, е строго забранено; има наказателни и граждански последици.
Развитието на екзема започва с увреждане на чревната стена. Чревната стена не е нищо повече от филтър, който предотвратява попадането на по-големи молекули в кръвта. Когато този "филтър" е повреден, чревната стена става пропусклива, позволявайки на тези големи молекули да навлязат в кръвта, причинявайки възпаление и това възпаление може да се появи под формата на екзема, наред с други неща. Повечето възпалителни храни съдържат глутен, мляко или соя.
Консумацията на възпалителни храни може значително да допринесе за появата и разпространението на екзема. Тези храни също включват рафинирани въглехидрати (които се разграждат почти веднага до захар) и растителни масла, богати на омега-6 мастни киселини.
Екземата се подобрява значително, когато преминем към здравословни мазнини. Яжте много морски риби, авокадо, кокосово масло, животински мазнини за здравето на нашата кожа.
Какво да ядете, за да се отървете от екземата си?
Авокадо - Богат на „добри“ мазнини и мастноразтворим витамин Е, който може да облекчи възпалението на повърхността на кожата.
Морска риба - Той е богат на аминокиселини, което също помага за възстановяване на увредената кожа; съдържа йод, който е от съществено значение за здравословната функция на щитовидната жлеза; и витамин D, който помага да се поддържа здрава имунна система.