Диета при чревна дисбактериоза
Диетата при чревна дисбактериоза включва продукти, които не могат да се приемат, и продукти, които могат и трябва да бъдат включени в ежедневната диета. Нека първо разгледаме какъв вид храна е извън приемливото. По този начин,
Когато чревната дисбактериоза не включва менюто:
• Храни, стимулиращи производството на стомашен сок: пушени, консервирани пикантни зеленчуци и кисели краставички с оцет;
Хранителна дисбактериоза - пробиотици и пребиотици
Основата на диетичната дисбактериоза трябва да бъде пребиотиците и пробиотиците. Не забравяйте, че
• Пробиотици - диетични фибри в стомаха, които служат за храна и стимуланти за растежа на микроорганизми в червата, и
Пребиотиците не само насърчават растежа на полезната микрофлора на червата, качествен източник на енергия за него, но и придвижват храната през червата, абсорбират токсични вещества, нормализират чревната лигавица, инхибират патогените. Основните източници на пребиотици са зеленчуци, плодове и плодове, включително тиква, моркови, тикви, лук и чесън, боб, ябълки, кайсии, банани, нарове, къпини, малини. Незаменим източник на диетични фибри са триците и зърнените култури - овесена каша и ечемик.
Пробиотиците, които навлизат в червата с храна, нормализират баланса на микрофлората в полза на повишаване на имунитета полезни, Ние произвеждаме витамини, намаляваме риска от хранителни алергии, нормализираме изпражненията. Основните източници на доход са млякото и млечните продукти, обогатени с бифидобактерии и лактобацили. Тези продукти могат да бъдат закупени в готов вид и могат да бъдат направени у дома, като се използват различни предястия.
Що се отнася до други продукти, диетата при остра чревна дисбактериоза трябва да се състои от лигави каши - овесени ядки, бял ориз. Зеленчуците трябва да се консумират варени. Също така, чревната дисбактериоза храни включват месо и рибни супи и бульони, месо и риба на пара. По време на възстановяването може и трябва да се яде повече груби зърна, трици, пресни плодове и зеленчуци.