Диета при бременност Киселини в стомаха
| Информация за автора | Диетолог Лала | |
| актуализирано: 12.11.2010 | Диетолог | |
| Диета, здраве, семейство | ||
Но нарастващото бебе също притиска все повече към стомаха и по този начин насърчава връщането на храната в хранопровода. За съжаление, киселини по време на бременност не могат да бъдат предотвратени, но могат да бъдат намалени чрез подходящи хранителни навици.
Причини за киселини по време на бременност
Тъй като киселинният стомашен сок има разяждащ ефект върху хранопровода, в случай на тежка киселини трябва да се потърси лекар. В много случаи някои хранителни навици помагат да се намалят киселините до управляемо ниво.
Диетични съвети за бременни жени с киселини
- Как да се храня? Разпределете много малки хранения през целия ден. Яжте бавно, докато дъвчете добре.
- Ям нещо? Консумирайте храни с ниско съдържание на мазнини (шоколад!) И бърза храна. Лежите в корема си твърде дълго. Избягвайте киселите храни (кисели зеленчуци) и пикантните храни.
- Пийте: Избягвайте кафе, алкохол, портокалов сок, кисели плодови чайове, какао, газирани и студени напитки. Вместо това пийте вода, силно разреден ябълков сок или чай от копър. Не пийте по време на хранене, а само половин час след хранене.
- Спете: Не лягайте преди половин час след хранене. Не яжте преди лягане, винаги оставяйте около 2 часа между тях. Повдигнете главата си, когато спите. Главата трябва да е по-висока от стомаха.
- Не носете ограничаващо облекло.
- Диета при бременност - умора
- Храна и луксозни храни, които бременните жени трябва да избягват
- Наддаване на тегло по време на бременност
10 домашни лекарства за киселини
Добре дъвчете 1-2 супени лъжици суха овесена каша.
Овесените ядки или парче бял хляб ще помогнат за свързването на киселината. Банани
Бананите стимулират производството на слуз и по този начин предпазват лигавицата на стомаха. E + # не трябва да се ядат повече от 3 банана на ден. Мляко и кисело мляко
Млякото и киселото мляко насърчават храносмилането, а също така защитават хранопровода.
Дъвченето на ядки и бадеми може да помогне при киселини.
Лежането по време на сън предотвратява покачването на стомашната киселина.
Легнете на лявата страна, когато спите; спането на лявата страна затруднява изтичането на стомашна киселина, тъй като стомахът е вляво. Варен картоф или суров морков
Бавното дъвчене на варен картоф или суров морков ще помогне за неутрализиране на стомашната киселина.
Джинджифилът помага при киселини, а също и при гадене.
Но внимавай: Казва се, че джинджифилът има лек ефект върху раждането, така че не се препоръчва при напреднала бременност или само след консултация с акушерка или лекар. Лечебна земяЛечебната глина е ефективна и при киселини.
Както при джинджифила, попитайте акушерка, лекар или фармацевт предварително.