Диета при болест на деркума 2020 - здрава госпожица
Носенето на наднормено тегло идва със собствени здравословни проблеми, но ако усещате болка в мазните зони, може да се справите с повече от допълнително тегло. Болестта на Деркум е рядко заболяване, което причинява болезнени мастни тумори. Състоянието е най-често при жени с наднормено тегло в постменопауза, въпреки че засяга и мъжете. Няма лечение за болестта на Деркум и лечението включва управление на симптомите. Отслабването може да помогне, но няма стандартна препоръка за диета. Д-р Карън Хербст препоръчва диета с редки мастни заболявания или RAD.
Видео на деня
За RAD
Целта на диетата RAD е да намали възпалението. Насърчава ви да ядете пълноценна диета, пълна с органични плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни източници на протеини. Диетата също така препоръчва да ограничите приема на рафинирани въглехидрати, захар, пастьоризирани млечни продукти, животински протеини и мазнини и да премахнете изкуствените подсладители и храни, които съдържат оцветители или аромати. Хербст посочва, че пакетираните храни имат усъвършенствани крайни продукти за гликиране или AGE, които представляват протеини или мазнини, които се променят химически при излагане на захар. ВЪЗРАСТИТЕ увреждат клетките и нарушават тяхната структура и функция. Храненето също увеличава възпалението, според Хербст, който препоръчва да си вземете почивен ден, за да ядете твърди храни и вместо това да пиете храната си.
Възпаление и болест на Dercum
Въпреки че точната причина за болестта на Деркум не е установена, възпалението се предполага като възможна причина за рядкото заболяване, според статия от 2012 г. "Orphanet Journal of Rare Disease". Повечето изследвания обаче, изследващи връзката между Dercum и възпалението, не успяха да го докажат. Като се има предвид това, яденето на диета с високо съдържание на храни, които предотвратяват възпалението, предлага редица ползи за здравето, включително намален риск от сърдечни заболявания и рак.
Хранене с диета RAD
За последователите на диетата RAD за болест на Деркум, Herbst препоръчва по-слаби източници на протеини като риба, бяло птиче месо и яйца. Вашите протеинови храни трябва да са органични. Имате право да ядете неограничени количества органични плодове и зеленчуци, а за да намалите приема на AGE, тя препоръчва да ядете по-голямата част от суровите си плодове и зеленчуци. Пълнозърнести храни и въглехидрати с нисък гликемичен индекс, които са въглехидрати, които причиняват постепенно повишаване на нивата на кръвната захар и инсулина, също са разрешени при диетата RAD. Те включват овесени ядки, кафяв ориз, сладки картофи, перлен ечемик и пълнозърнести тортили. Във вашите течни дни можете да ядете супи, смутита, протеинови шейкове, ябълково пюре, плодови и зеленчукови сокове и безмесни яхнии.