Диета през деня, преяждане вечер, бихме ли се разболели от храната?

Благодарение на романтичните комедии, ние знаем, че гълтането на гърне със сладолед или кутия шоколадови бонбони след раздяла е съвсем нормално. Но това, което се нарича „комфортна храна“, може да бъде вредно, ако сте свикнали да разчитате на него, за да ви развесели малко прекалено често. Както The Telegraph разкрива, ново хранително разстройство, наречено ЛЕГЛО (разстройство с преяждане) току-що влязъл в Диагностичния статистически наръчник на психичните разстройства и той говори много за нашето време. Следователно BED може да засегне всеки и се състои от много просто нещо: имайте навика да се храните здравословно през деня, за да поглъщате най-лошата нездравословна храна вечер. Според експерти това преяждане е по-често от анорексията и булимията. От 725 000 души с хранителни разстройства във Великобритания, 360 000 биха страдали от BED.

през

Тревожност и емоционално разстройство

Запитана от The Telegraph, диетологът Амелия Фрийър обяснява, че хората със СЛЕД обикновено са в стрес и хвърлят се в храната, докато не се разболеят. Тя казва: „Имам пациенти, които работят усилено по цял ден и които изглежда контролират живота си и здравето си, без да полагат никакви усилия. И след стресен ден те се прибират вкъщи и ядат сладолед, докато имат стомах болка. Това разстройство е много често сред стресирани, тревожни и преуморени хора. Те използват храна, за да прогонят стреса, самотата или самотата. безпокойството по същия начин като човек, който пие твърде много вино по същите причини ".