Диета по-малко от 5 кг 1 седмица

Здравейте
Предложих ви тази диета на друг пост, казах ви да ме попитате по имейл, но имам твърде много искания, така че тук е късмет за всички

ПРОЧЕТЕТЕ ПРЕДИ НИЩО:

Започнете тази диета само ако сте психологически готови, докато наблюдавате здравето си.

Тази диета е ефективна, но и много трудна: Ако се придържате до 4-ия ден, ще отидете до края.
Можете да ядете този нискокалоричен препарат, когато пожелаете (сутрин, обед вечер, веднага щом сте всъщност гладни) и във всякакво количество! Целта му е да засити тялото ви, като същевременно осигури възможно най-малко калории. Този хипокалоричен препарат е с много ниско съдържание на бързи захари.

ВНИМАНИЕ: ако ядете само нискокалоричен препарат в продължение на дълъг период (+ 7 дни), може да сте склонни към недостиг на хранителни вещества.
Ето защо яжте допълнителните храни, които ви посочваме през 7-те дни и които позволяват да се поддържа хранителният баланс през седмицата.

Обичайните ви калории, изразходвани, докато ядете по-малко: отслабвате! Това е принципът на изгаряне на мазнините. Като ядете този препарат вместо обичайните си ястия, тялото ви веднага ще използва запасите от мазнини, за да осигури обичайните енергийни разходи.

Колко време да диета? Не надвишавайте 7 непрекъснати дни. След като вашата 7-дневна диета приключи, възобновете нормалната диета, като наблюдавате порции и разбира се баланса на храненията.

Какво ще кажете за спорта?: Избягвайте по време на диетата, защото ще имате малко енергия! Чувството за глад ще се увеличи десетократно.

Ами алкохолът?: Не го пийте! Но ако сте „задължени“ (бизнес ястия, коктейли.) Знайте, че трябва да изчакате поне 24 часа, за да премахнете излишните консумирани калории.

Какво ще кажете за лека кока-кола и други леки напитки? Ако не ви прави дебели, светлината не ви кара да отслабвате! Газовите компоненти отпускат корема ви. Затова избягвайте по време на диетата. Пия вода !

Ами сексът? Няма проблем ! Но през тази седмица на диета не я препоръчвам по простата причина, че ще се почувствате още по-гладни. !

Естествени съставки в препарата
2 големи бели зеле (или 2 китайски зеле)
1 връзка целина на клон
3 кубчета зеленчуков бульон, обезмаслени
3 кубчета пилешки бульон
5 големи лука
4 мига d. или 2 кутии белени домати (или обикновени домати)
3 литра вода
2 зелени чушки

сол, черен пипер, къри или магданоз, според вашия вкус или дори няколко капки виандокс.

Нарежете зеленчуците на малки парченца и ги покрийте с вода. Вари се 10 минути.

След това оставете да къкри, докато зеленчуците се сварят (на вкус). Оставете около 1 час. Този препарат е „средство за изгаряне на мазнини“ и е готов за консумация такъв, какъвто е (като яхния без месо), за предпочитане горещ за вкус.

Мнозина го правят на супа, която вземат със себе си (на работа, навън.) Ако искате да направите супа от нея, можете. Просто го прекарайте през блендера.

II - МЕТОДЪТ ЗА СЛЕДВАНЕ: МАСЛЕНО ИЗГОРЯВАНЕ + ДИЕТНИ МЕНЮТА ЗА ВСИЧКИ ВАШИ ХРАНИ.

ВАШИТЕ НАПИТКИ
ВОДА
ЧАЙ
КАФЕ БЕЗ ЗАХАР
ПЛОДОВ СОК БЕЗ ЗАХАР
ОБЕЗМАСЛЕНО МЛЯКО
БЕЗ АЛКОХОЛ, БИРА ИЛИ СОДА (дори светлина)

БЕЗ ХЛЕБ, БЕЗ ТЕСТА.

Ден 1: Изгарянето на мазнини + подготовка на плодове