Диета по весел начин - Болман, Фридрих, Шенк, Франциска - Уеб магазини

Налични копия

Антична книга

Болман, Фридрих, Шенк, Франциска - диети весело

Диета весело 6

Зеленчуци и плодове всеки ден
пет пъти 9

Тънък и годен
със зеленчуци пет пъти на ден
и с плодове 23

Първата седмица на диета 38

Плодов тост 40
Доматено-зелена пикантна напитка 40
Рататуй 41
Бърза плодова салата 42
Домати с босилек 42
Пролетна салата 43
Краставични сухари 44
Светкавично бързо питие от кисело мляко 44
Спанак с рукола
и домати 45
Хрупкаво ябълково кисело мляко 46
Салата от пъпеш и киви 46
Салата айсберг с манго 46
Мюсли от моркови с бадеми 48
Малиново кисело мляко с канела 48
Зеленчукови шишчета с ориз
Крушово пюре с карамфил 50
Салата от ябълкови репички 50
Гъбено-оранжева салата 51

Енергийни сектори 52
Краставици в сос от сьомга 52
Пълнени зелеви кифлички 53
Банан с кокосово кисело мляко 54
Разноцветна маруля 55
Плодова напитка за закуска 56
Apple сухари 56
Праз картофи 57
Сладък кефир с морски зърнастец 57
Пъпеш с шунка 58
Мюсли богато 60
Сладък и пикантен надут ориз-
филийки 60
Саксия с пикантно зеле
с ябълки 61
Каша от черешово просо 62
Прясно кисело мляко
плодово смути 62
Маруля с билки 63
Кифлички с рок крем 64
Плодова енергийна напитка 64
Свинско с броколи 65
Печен банан с плодове киви от ябълка
Кошница с плодове от малина 66
Пикантна салата от спагети 67

Втората седмица на диета 68

Кок с круша и извара 70
Смути от къпина 70
Домати, пълнени с патладжан 71
Крем от маково семе с ананас 72
Хамбургер със зеленчуци 72
Салата от цикория с манго 73
Оранжев кок 74
Коктейл от киви 74
Червен костур с широка юфка 75

Компот от джинджифилова круша 76
Сандвич със сирене
с домати 76
Пикантна ябълкова салата 77
Многоцветни плодови мюсли 78
Смути от краставици и пъпеши 78
Саксия за агнешко със зелен боб 79
Кедрово питие 80
Пуйка 80
Многоцветна салата от пипер и царевица 81
Енергийна напитка за късници 82
Бананово-кокосов сухар 82
Крем от моркови със скариди 83

---