Диета Отслабване работи в главата; Dlf Nova
Защо отслабването е толкова трудно? Д-р Пол Пфлугер от центъра на Хелмхолц в Мюнхен казва: Това съвсем не е така. Поне 2-3 килограма всъщност не са проблем за никого. Трябва да има хора, които са имали различен опит.
Зимата отминава ...
Все още е март, все още е студено, все още можем да скрием всички малки проблемни зони. Но това може да се случи бързо: Зак е топъл и тогава излиза всичко наяве, което успяхме да скрием толкова добре през последните няколко месеца.
"Проблемът с отслабването не е тялото ни, а главата ни."
Освен всичко друго, Pfluger се занимава с въпроса как може да накара хората да се придържат към диета в своите изследвания. За съжаление той все още няма отговор.
Тяло в баланс
При хората с нормално тегло телесната система е в баланс, казва експертът. Така че не би трябвало да е проблем да отслабнете с 2-3 килограма.
"Тялото е настроено така, че да можем да гоним антилопа в продължение на два дни, без да ядем и без да умираме от недохранване."
Това означава, че сме добре подготвени срещу поднорменото тегло: тялото и мозъкът са в постоянен диалог и гарантират, че винаги имаме достатъчно мастни резерви. За разлика от това, тялото не е оборудвано да се справи с прекомерно количество храна. Той не може да се справи с това. И затова дебелите хора са дебели - и не просто смилат много повече, когато ядат много повече.
Нито еднократно лечение
Яжте малко по-малко и упражнявайте малко повече - засега добре. Дори тялото лесно да се примири с него и да се адаптира бързо - най-важното е: Трябва да продължите да се забавлявате! Тук се проваля не тялото, а главата.
„Главата ви обича да ви напомня редовно, че шоколадът е толкова вкусен и че се чувствате толкова добре, когато го ядете ...“
- Зелена ивица - 6 март 2016 г.
- Модерация: Стефи Орбах
- Събеседник: Д-р Пол Пфлугер, център „Хелмхолц“ Мюнхен
още коментари
Задължителното присъствие се връща
Днес предпочитам да спя. Следващият път наистина ще отида на лекция. За учениците от Северен Рейн-Вестфалия тези съображения скоро може да приключат. Университетите могат да въведат отново задължително присъствие.
. където се чудите какво се е случило с дебелото момче от вашия клас.
Винаги е бил аутсайдер. Дори в училище - дебел и непопулярен. И днес? Какво се случи с дебелото малко момче от моя клас? „Животът“ на Филип Муг дава отговора.
Хелене Фишер спасява музикалната индустрия
Светлина на хоризонта? През 2013 г. германската музикална индустрия нарасна с 1,2%. По-добре от нищо. Интернет не подхранва възхода. И не Сидо също. Но: Хелене Фишер. О, боже мой!