Диета Отслабнете с партньора си
Хората, които ядем, влияят на начина ни на хранене. Това е заключението, до което стигнаха изследователи от университета в Индиана в САЩ.
Според проучване изследователите предполагат, че полът на хората на масата влияе върху количеството храна, която ядем.
Изследователи от Университета в Пенсилвания в Индиана установяват, че средният брой калории, консумирани от студентите, варира в зависимост от хората, с които са се хранили, жените, мъжете или смесените групи.
"Това, което разбрах е, че средно, когато мъжете се хранят в компанията на жени, те са склонни да консумират повече калории и да избират по-задоволителни храни от мъжете, които са се хранили с други мъже. Вместо това жените са консумирали по-малко калории тогава. когато са в компанията на мъже, в сравнение с моментите, когато са се хранили с други жени ", Марси Котингъм, съавтор на изследването, разкри.
Моли Алън-О'Донъл, водещият автор на изследването, изучава поведението на студентите в столова в университетския кампус по време на 10-дневна обедна почивка. Тя изучава храната, която учениците ядат и техните съученици.
Храната играе важна роля за формиране на впечатления
Резултатите от изследването показват, че храната оказва силно влияние върху впечатленията, които хората формират един за друг.
В присъствието на мъже жените са склонни да консумират по-малко калории, за да изглеждат по-женствени и привлекателни. Вместо това мъжете избират обилни ястия, за да изглеждат по-мъжествено от жените.
Изследователите вярват, че по-добре осъзнаваме принадлежността си към един пол, когато сме около представител на противоположния пол. При тези условия всеки човек се опитва да се открои и да покаже своите силни страни.
В смесена група жените ядат по-малко от страх да не бъдат осъдени за количеството храна, която ядат.
Също така е възможно жените да ядат повече, когато са в компанията на други жени, защото са много по-спокойни. А степента на разсейване от храната е много по-ниска от ситуациите, в които има мъже, присъстващи на масата.
Освен това, когато са на първа среща с мъж, жените са склонни да консумират много малко храна, изобщо не, от страх от впечатленията, които могат да оставят върху мъжете.
Отслабнете с партньора си
Констатациите на американските университетски изследователи биха могли да окажат голямо влияние върху тези, които се борят с излишни килограми.
Така че, ако сте жена и искате да свалите няколко килограма, яжте с партньора си. Неговото присъствие ще ви стимулира да избягвате нездравословни храни и да намалите калориите.
Но е важно да възприемете дългосрочен здравословен начин на живот и да слушате тялото си, което ще ви изпраща сигнали, когато нещо не е наред.
Яжте много пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, риба и постно месо. Не забравяйте да пиете 8 чаши вода на ден и да спортувате колкото е възможно повече.