Диета от модния диктатор! - Ето реформираната 3D диета! Добре; годни
Препоръчва се за вас ... ... ако искате впечатляващи резултати ... ако не сте против използването на хранителни добавки ... ако искате диетата ви да е лукс вместо самоизтезание Принципът на диетата 3D диетата е създадена от световноизвестната германска мода дизайнер Карл Лагерфелд, който той решава да пресъздаде с помощта на д-р Жан - Клод Худре. Оригинала […]
Препоръчително за теб…
Ако искате впечатляващи резултати.
... Ако не сте против използването на хранителни добавки.
... Ако искате диетата ви да се отнася до лукс, вместо да се самоизмъчва
Принципът на диетата
Създаването на 3D диетата се дължи на световноизвестния немски моден дизайнер Карл Лагерфелд, който, поемайки сериозно наднормено тегло, решава да се пресъздаде с помощта на д-р Жан-Клод Худре. Популярността на оригиналната диета на Карл Лагерфелд - и признаването на нейните недостатъци - ни даде идеята да реформираме донякъде остарелия метод. При проектирането на новата диета запазихме частите, които харесваха много хора. Важна промяна е, че сме модифицирали елементите, които са намалили безопасността при отслабване. Също така сме включили някои методи, които да ви помогнат да се изхождате и да изгаряте мазнини в тялото си. По този начин диетата е по-лесна за спазване, за да има по-добро снабдяване с хранителни вещества (за да се избегне развитието на заболявания с дефицит) и по-голямо разнообразие, като по този начин е създадена модифицирана 3D (дизайн, лекар/диетолог, диета) диета, която специално води до загуба на тегло.
Характеристики на 3D диетата
Модифицираната 3D диета е подобна в много отношения на средиземноморската диета и дори на диетата на Аткинс, но се различава по това, че това е метод, който непрекъснато се наблюдава от специалист и също така се основава на броенето на калории.
- 3D диетата е богата на зеленчуци (сурови, сокови и зеленчукови) и плодове.
- Освен това е особено богат на протеини (например морски риби, морски дарове, постно месо). Това се допълва от консумацията на протеинов препарат.
- През първите две фази диетата е с ниско съдържание на въглехидрати, но по-късно значението на пълнозърнестия хляб и пастата от твърда пшеница и други зърнени култури нараства.
- Подчертава се и консумацията на сирена и специалитети със сирене. Важно е да включите мляко, кефир и кисело мляко в менюто си, защото е от съществено значение за задоволителен прием на витамини Са и D.
- Типично е да използвате екстра върджин зехтин и да избягвате мазни храни като мазнини и масло.!
- Важно е, ако можете, да включите хайвер, сьомга, месо от раци и други по-скъпи или специални храни в диетата си. Поглезете се малко.
- Задължително е да се консумират 2-3 л течност всеки ден!
- Също така се препоръчва да се използва сложен витаминно-минерален препарат, предписан от лекар или фармацевт, когато се спазва диета.
- Може също да искате да включите 2-3 чаши ароматен и богат на антиоксиданти зелен чай във вашата диета всеки ден, за да засилите метаболизма си.