Диета от група В3

Статия за банер започна

Продължаваме в тази статия представянето на хранителни диети за всички, които искат да подобрят здравето си. Много е важно да знаете какво и кога да ядете.

Двете фази на нашия метаболизъм:

първо се занимава с процеса на разграждане на храната до хранителни вещества, необходими на организма, с помощта на повишена енергийна подкрепа.

Втората фаза се занимава с усвояването на тези хранителни вещества. Добре е да знаете и това, което прочетете сега, не сте открили никъде и дори лекарите не знаят това, фактът, че способността да изглеждате млади и здрави зависи от анаболната фаза. Разбира се, хранителните вещества, които ядем на всяко хранене, се смесват. Понякога ги комбинираме толкова много и по толкова разхвърлян начин, че скоро има болка в жлъчния мехур, спазми в стомаха или подуване, което ни кара да се чувстваме зле. Оттук идеята, че както казва хилядолетната духовна наука, консумираната храна трябва да бъде добре сдъвкана, за да може лесно да се смила. И особено след като, както откри съвременната наука, храносмилането не се случва в стомаха, а в червата. Така че храни, които не се дъвчат достатъчно, за да бъдат смачкани добре, могат да спрат някъде в червата и да останат там с дни. Така се появява запекът. Като добавка към това, като енергийна причина, нашите психични състояния биха представлявали пълна картина за това как се храним. По принцип не знаем как да се храним правилно.

Какви храни трябва да ядете, ако имате кръвна група В?

НОМАДЪТ - Прототип В3

Основната характеристика на група В3 е свързана с движението. Всеки роден, от всяка зодия, който има група В3, винаги ще бъде в движение, независимо дали е физическо, на идеи или интелектуално - като професия, която винаги изисква ума. За да се справи с това движение, от няколко вида, т.е. непрекъсната дейност на тялото, индивидът с кръвна група В3 трябва да има определени аспекти. Това са следните:

той е уравновесен човек
има силна имунна система
храносмилателният тракт е толерантен
това е най-гъвкавият тип по отношение на редуващи се ястия
реагира много добре на стресори чрез използване на креативност
трябва да поддържа баланс между физическа и умствена дейност.

В много отношения хората, които имат група В3, са доста сходни с тези, които имат група 0, защото тук говорим за метаболизъм.

Пшеничният глутен, присъстващ в хляба и други храни, и в двете групи причинява забавяне на метаболизма и това се наблюдава при отлагането на слоеве мазнини около кръста. Поради тази причина, ако купата с храна не се усвоява достатъчно, мазнините се отлагат относително лесно.

Храни, които трябва да се избягват тъй като насърчава наддаването на тегло за група В:

царевица
пшеница
леща
фъстъци
сусам

Тези храни влияят на правилното функциониране на метаболизма, което води до умора, задържане на вода и хипогликемия. Така че хората, които имат група В и искат да отслабнат, определено трябва да избягват пшеница и млечни продукти. Полезни храни, които насърчават загубата на тегло за група В:

зелени зеленчуци
чисто месо
черен дроб
млечни продукти (нискомаслени)
яйца
какво имаш

Високопроизводителна структура и здрав корпус

Хората с група В обикновено са издръжливи и пъргави, способни да издържат на много от най-тежките заболявания на съвременността, като сърдечни заболявания и рак. Дори когато се заразят с тези заболявания, те почти сигурно ще оцелеят. Хората с група В са по-склонни към редки заболявания като: множествена склероза, синдром на хронична умора.

Здравословната диета за група В трябва да включва:

червено месо
над
млечни продукти
зеленчуци и плодове

За група В е особено препоръчително да се избягва пилешко месо. За предпочитане е да се яде червено месо, особено заешко. Говеждо или пуешко месо може да се яде умерено.

Зърнени култури, които трябва да се избягват са:

пшеница
царевица и ръж, защото забавят метаболизма и насърчават задържането на вода, съхранението на мазнини и умората.

Полезна алтернатива е оризът. Зеленчуците (особено тези със зелени листа) са много хранителни и полезни, поради което се препоръчва възможно най-често (3-5 порции на ден). Напълно изключете доматите от вашата диета.Личността на хората с група Б се характеризира с баланс и хармония. Те не се чувстват склонни към предизвикателства и конфронтации. Те са в състояние да разберат гледната точка на другите, точно като Номад, който пътува през няколко страни и се учи от там. За група В акцентът е върху балансирането на физиологичното и емоционалното състояние.