Диета на воините! Знаете какво мислите за това
Друг форум ми препоръча да го нарека диета, с която отслабнах, не изглежда като гладно.
сутрин: празно кафе,
за обяд: 2 варени яйца,
за вечеря: със семейството просто готвех.
С този метод загубих 19 килограма за 2-3 месеца, които държа от почти 1,5 години. В началото беше много трудно, но след 2 седмици вече оставих яйцата, защото не исках.
Разбира се, тук съм назначен да умра от глад и да имам някакво заболяване, но съм добре, нямам никакви хранителни проблеми и мога да го правя по цял ден с моите 2 енергийни вампирски сина). Също така трябва да пожертвам здравето си за „добър“ външен вид, въпреки че така се чувствам.
чета описанията и знам хранителните си навици. Винаги съм се опитвал да дешифрирам сутрин едва имам апетит, потискам нещо (няколко хапки + чай с мед + кафе)
приблизително 11 часа, когато започна да огладнявам.
вечер обаче замествам всичко, което ми е необходимо и е добре да ям.
Няма проблем с теглото ми.
На 60 години е нормално, според изчисленията не трябва да отслабвам.
Дори когато бях млад, имах много енергия, не можех да спя през деня, бях неуморен. (напр. дори след много рано ставане можех да заспя само в обичайното си време за лягане)
Изглежда ми симпатичен.
Както и да е, много пъти, в които никога не съм влизал, защото това, което означава малко за мен например, е много за другите. От друга страна, винаги пропускам закуската, кога работещ човек може да яде 6Х на ден? Има закуска и обяд на едно работно място и след това се работи до вечерта. Или да спра и да кажа на шефа, че съм на съжаляваща диета, сега спирам за 20 минути?: Д
Това е точно идеалното за работещ човек, много си струва да се храните през деня, сутрин трябва да бързате. Но вечер те така или иначе огладняват и дори вечерта огладняват най-много.
Предполагам, че тази вечер трябва да хапнете малко човече дили, работа, ако сте работили цял ден, тогава ще бъдете по-гладни за вечерта и тогава какво правите, за да хвърлите ябълка?: Д