Диета на Таити за отслабване за четири дни
Все още имате няколко килограма за сваляне преди плажа или излизане с мини-шорти и потници в града? Опитайте диетата на Таити за разумна загуба на тегло само за четири дни.
Какво представлява диетата на Таити ?
За разлика от драконовските диети, чиято дългосрочна ефективност остава да бъде доказана, диетата на Таити ви помага да отслабнете бързо, но разумно. Джесика Азяде, учителка по танци и създател на този нов вид диета, обещава да отслабне с 2 кг за четири дни. Диетата на Таити е вдъхновена от традиционната диета на този райски остров. Богато на риба, зеленчуци и плодове, изконното хранене на таитяните е естествено високо протеиново. Следователно спазването на такава диета не изисква никакви задължителни ограничения.
За бързо отслабване Джесика Азиаде препоръчва постепенно да се върнете към нормална (но балансирана) диета след четири дни. Ако имате до 10 кг за отслабване, следвайте диетата за един месец, като редувате четиридневни фази на отслабване с три дни нормална храна, без да възобновявате лошите хранителни навици (захар, мазнини, алкохол.) Минуси, Джесика Азиаде не препоръчва това диета за загуба над 10 кг. За това тя съветва да се консултирате със специалист по хранене.